究竟是什么奥秘才使他们拥有那么完美的身材曲线呢?

作者:未知 更新时间:2013-11-15 来源:北方网 【字号: 】 浏览
[导读]究竟是什么奥秘才使他们拥有那么完美的身材曲线呢?不久前,开始接受个人训练。每天运动一小时,把锻炼当成日常生活的一部分来熟练,这很重要。她也喜欢徒步。2008年福特超级模特世界大赛前夕,正值盛夏,她穿着鸭毛大衣,每晚在汉江江畔散步2小时。

  韩国女星们每次一露面,身材就备受称赞。究竟是什么奥秘,才使他们拥有那么完美的身材曲线呢?今天给大家公开身材火辣的6位女星的减肥秘诀,包括减肥、运动,甚至生活习等各方面,还在为减肥苦恼的MM们还不赶紧来看下?

  SISTAR

  “14kg哑铃就足够了的昭宥,饮食以蔬菜和水果为主的多顺”

  Sistar,每次登台都走在第一位,结实的让人炫目的身体曲线,不能容忍哪怕是1%的脂肪,她们凭借这些成为话题的中心。这群平凡的女孩,凭着近乎苛刻的自我管理,攀到今天的巅峰位置。从节目里公开的减肥过程中,就能看出她们的职业精神。

  EATING

  最近,因展示结实腹肌,受到大赞的昭宥,据说在实习期就开始尝试各种减肥。据传闻,她尝试过单一食物减肥法,在这个过程中,她体会到健康减肥比什么都重要这一事实,并用日记记载每天的饮食。积累减肥的经验的同时,坚持没有盐分、碳水化物少的食谱。肚子真饿了,就吃鸡蛋或者地瓜,来补充蛋白质和食物纤维。登台前,进行集中式减肥,一天吃一顿。

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