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        吃什么水果减肥最快美妆5种减肥水果最
        水果减肥，是指全日只吃水果，不吃主食的一种减肥方法。当然，并非所有水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果有苹果、奇异果、提子等。
        黑咖啡能减肥吗美妆咖啡减肥4注意
        喝咖啡减肥必须是无糖咖啡。现在很多咖啡都是速溶包，含有大量的糖。加糖的咖啡可以让血糖升高，阻碍脂肪燃烧。而且加糖后只会让人越喝越胖。
        哪种咖啡减肥怎么选择
        其实我们平时的生活当中有很多食物都是具有一定的减肥功效的，比如说像香蕉番茄黄瓜，甚至还有咖啡也是有一定的减肥功效。可能很多朋友都比较喜欢喝咖啡，因为咖啡具有一定的
        2017-08-23 喝一罐可乐身体会发生什么变化？
        可口可乐的主要成分：糖、糖、糖。逼不得已时，它还可以用来洗马桶。但可口可乐会对身体产生什么影响，一直以来都是个谜。 .hzh {display: none; } 糖分摄入过多，血糖不稳，流失部分养分和水分，情绪发生变化，一瓶 330mL 的小饮料，竟在人体内造成了这么多的变化，真是吓死本宝宝了！可乐中的果糖会直接进入血液，导致血糖....[阅读全文]
        2017-08-23 你吃的全麦面包真的能减脂吗
        很多人都认为，减肥期间，要喝脱脂牛奶，吃全麦面包的道理，没时间动手的时候大家一般选择购买现成的全麦面包。 .hzh {display: none; } 但是你知道吗，你买的全麦面包可不一定是“全麦”的，里面可能加入了其他成分比如淀粉等物质，并且还会为了增加口感而加入甜味剂或者果心等，这样的面包还会利于减肥吗？赶快搬小板凳，教你辨别....[阅读全文]
        2017-08-23 减肥小妙招美妆柠檬草可以减肥吗？
        柠檬草可以减肥吗？ 柠檬草具有减肥、收腰和瘦腰的功能。这是因为柠檬草能促进血液循环，提高身体的基础新陈代谢，帮助毒素和分离的油脂快速排出体外。此外，柠檬草还可以促进肠道的蠕动，加快腰部的血液循环，从而起到避免脂肪在腰部堆积的效果。再者，柠檬草还具有清除肠道油腻、分解肠道油脂和毒素的功效。所以，它能帮助我们摆平揪心的小肚腩。 ....[阅读全文]
        2017-08-23 一周中医减肥食谱美妆快速减肥不反弹
        .hzh {display: none; } 揭秘有效的中医减肥食谱周一：枸杞消除周末水肿枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、护眼、增强免疫力。历代医家在治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症时常使用枸杞。最近英国人还在研究中发现了枸杞具有延缓衰老的功效，但报友们要注意啦！枸杞子只有在坚持食用的情况下才有药物价值哦，偶尔....[阅读全文]
        2017-08-08 蔬果是减肥的必备餐美妆但吃起来还要合时宜
        Fruit1 西瓜 .hzh {display: none; } 大热天时食一口冰凉西瓜只有一个字：爽！实时消暑排解闷热，而且西瓜性凉，有助清热解渴。同时，西瓜更含有大量的钾，对利尿亦有帮助，有水肿问题不妨多吃。Fruit2 苦瓜苦瓜的糖和脂肪含量非常低，所以热量相对亦低，食再多都不会超标。而且夏天当造，苦味当然较浓，这有助抑制食....[阅读全文]
        2017-08-08 香蕉蜂蜜减肥法美妆夏日必备瘦身秘方
        .hzh {display: none; } 香蕉蜂蜜减肥法的原理1.蜂蜜的营养价值蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那....[阅读全文]
        2017-07-26 夏季最刮油的蔬菜
        生菜 .hzh {display: none; } 生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收，同时还可以改善肠胃。生菜的含水量很高，高达95%以上，每100克仅15千卡的热量。生菜的营养素种类比较全面，适当多吃些生菜可以避免减肥过程中的营养素缺乏。魔芋魔芋是一种低热量、高膳食纤维....[阅读全文]
        2017-07-26 吃西瓜容易胖美妆喝西瓜汁呢
        .hzh {display: none; } 喝西瓜汁会长胖吗一般来说，只要你适量喝，不用担心长胖的问题。虽然西瓜含糖分比较高，但是水分多也比较撑肚子，每天喝2-3杯200毫升的西瓜汁，基本不会有发胖风险。而且，西瓜汁99%以上是水，且含有一定量的钾，有利尿的作用，对消除水肿型肥胖有一定的作用。西瓜中的单宁酸，还快速分解燃烧中性....[阅读全文]
        2017-07-19 吃这些水果比吃肉还容易胖
        榴莲 榴莲的热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克，吃100克榴莲的热量可比吃肉还多啦~ 榴莲在泰国负有盛名，被称为“水果之王”。而且用榴莲制作而成的榴莲饼、榴莲班戟，会添加大量奶油和糖分，让人迅速发胖。 西瓜 西瓜热量虽然低，含有大量果糖，这种果糖不像葡萄糖一样让人会感觉饱，所....[阅读全文]
        2017-07-16 夏天减肥美妆好吃不胖的健康冷饮
        .hzh {display: none; } 在你减肥的时候务必要打起十二分精神，比起加入大量砂糖的饮料、碳酸饮料、奶咖奶茶等，不如用以下低卡低糖低脂的健康饮品来代替吧，同样能满足你的馋嘴哦！绿茶绿茶素具有促进体脂肪燃烧、抗氧化、消除压力等功效，在减肥中还能帮你控制食欲。果醋酸酸的果醋能帮你促进血液循环，活化新陈代谢，帮你养成易....[阅读全文]
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      早餐有多重要？关注微信号 paireliang 这不用九姑娘强调了吧。即使你拼死拼活在减肥，再怎么少吃也不能少了
      吃什么零食减肥？
      家里有一个大小合适的小盒子，我拿它当零食盒，非常适合随身携带。装满一盒大概30克左右的食物，吃得心里有数，既能满
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