• 减肥消水肿护肤品红豆汤的简单做法

    作者:未知 更新时间:2014-07-28 来源:39健康减肥网 【字号: 】 浏览

      减肥消水肿 红豆

      材料非常简单:红豆100克

      制作方法:

      在锅里乘上水,烧开,把洗干净的红豆到进去。先用大火烧开。烧开以后换成小火,一直用小火傲。直到红豆只剩下皮,沙都煮化了,中途不可以加水。

      把红豆汤当晚餐,减肥效果非常不错。

      煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。香港也出了一种红豆减肥法,有兴趣的可以试试。

      材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许

      具体做法:

      先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。

      用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。

      每日晚餐喝一碗红豆汤,再吃一个水果,,如果每天能配合适量运动效果更好。

      红豆粉泡水喝

      把红豆洗干净(150g)方如锅中炒15分钟拿出来末成粉,天天泡水喝。

      红豆薏仁去水肿汤

      材料:生薏仁20克、红豆30克

      做法:将生薏仁、红豆洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

      功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

      红豆冬瓜去浮肿汤

      材料:冬瓜400g、 红豆200g

      调料:盐

      做法:先冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用;锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮熟;将冬瓜块放入锅中,开盖中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。

      吃法:晚餐时食用,配合清淡饮食。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

    便秘

    肾病

    常见症状:排便困难 粪便硬结如羊粪状

    并发症状:肝性脑病 肛裂

    相关检查:便常规 直肠镜检查

    推荐用药:一清颗粒

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