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网友传授:四个星期减肥经验
作者:未知 更新时间:2014-07-03 来源:www.kaihutouzu.com 【字号:
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肤色均匀亮泽3D之美成时
完美妆感固然重要但美肌
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你有为自己的瘦身之路制订过减肥计划吗?你在瘦身方面有什么成功的减肥经验吗?没有?
本人自开始减肥以来的四个星期内共减了16斤!我总结一下这四个星期的的减肥经验,好为下一个减肥周期打好基础。
减肥=节食+运动
节食:40% , 运动:60%
这样才是快速加健康减肥。
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