轻松水煮土豆

　　谁说好食和减肥弗成兼得，吃对了食谱样可以肥。而夏日的酷热感会让人的食欲随之降降，那也是最好的减肥机会，所有今天向年夜师保举的几款减肥食谱，让你使用机会，变肥变好。

　　步调：起尾放进冷水加热，并煮到水滚，接着再放进盐。

　　材料：土豆、干罗勒、年夜蒜粉、牛至粉(小叶薄荷粉)、洋葱粉、干洋茴喷鼻

　　温馨提醒：选用红皮或白皮土豆，比力适做为水煮土豆材料。

　　现正在良多妹子是尺度的吃货，想减肥然则吃起工具底子停不下来。些意志力较强的MM忍住好食，辛劳减肥，但不久就会抛却。果而乎，减肥睹效甚微。风流三国5200今天给年夜师保举几道甘旨又低脂的好食，让你不消辛劳节食也能肥！

　　喷鼻坚低脂烤薯片

　　看到土豆先别急着说那会让妳收肥！它露有淀粉，可以增添体内所需热量，而且只要不油炸就不会致使热量飙高，它但是取代米饭的资优生喔。

　　一样是土豆摒挡，水煮年夜概会有孩感觉出甚么味道，那末保举年夜师那道烤薯片！果为土豆很轻易吸油，所以爱吃薯条、薯球、薯圈圈的孩们，现正在就来尝尝相对热量较低又喷鼻坚的烧烤作法吧。

　　步调：熟了以后掏出土豆，并放置正在活动冷水下冲过再切，那时候候就会收现中皮都不消削，光切就可以趁便往皮啰。切完的土豆，就能够成为沙拉材料了。

　　建造步调：

　　步调：试熟度，肯定刀子可以轻松插进每颗土豆内。