上臂有赘肉感觉松垮垮的，怎么才可以练出纤细的手臂呢？

　　1、先把适量纤体露，由下至上均匀的涂在手臂的肌肤上。

　　2、左手臂转到外侧，右手掌从左手腕开始由下往上边拧转边揉擦，一直按摩到肩膀，重复5-10次。

　　(左)多肽轻盈塑体精华 3支6800元/DR Bio

　　(右)纤颜紧致精华乳50ml 600元/娇韵诗

　　小腿肚肌肉鼓出来很健壮，连脚踝的线条都不明显了。该怎么让小腿肌肉不那么明显呢？

　　1、先把适量的纤体日霜或纤体晚露，由下至上均匀的涂在小腿的肌肤上。

　　2、像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。

　　(左)有机黄金全效修护油100ml 新品未定价/Melvita

　　(右)幻时紧肤修体乳220g 300元/玫琳凯

　　腰部除了有赘肉外也没有线条感，还有长出“救生圈”的趋势，想要性感小蛮腰该怎么做？

　　1、先把适量的纤体产品，均匀的涂在腹部肚脐周围的肌肤上。

　　2、在腹部同一侧，用双手的大拇指和另外四指捏住一部分皮肤轻轻揉捏，再捏住下面一部分皮肤揉捏，由下至上直至腰际，重复3次。

　　高纤果味饮品100ml*14支/盒924元 / Lumi

　　1、男用腹部紧实按摩凝胶200ml 380元/LAB SERIES

　　2、咖啡果热感纤匀身体精华露150ml 90元/NARUKO藉由卓越的渗透力，搭配身体各部位按摩手法，缔造紧实线条。

　　3、卡本内去角质身体紧致霜150g 280元/欧缇丽Caudalie(丝芙兰独家发售)

　　4、西柚润体霜250ml 350元/ Origins悦木之源活血暖身加速代谢,有效排毒，紧致肌肤。

　　1、菩提花舒缓小脸精华液 30ml 220元/ NARUKO 对抗水肿、浮肉、松弛、红肿、敏弱！再现零死角V型美颜！

　　2、焕妍活力提升紧致霜50ml 530 /Clinique倩碧 帮助肌肤看起来更紧致、更丰润，重建肌肤组织。