7天夏季减肥计划护肤品原液速消脂肪

作者:未知 更新时间:2014-04-02 来源:北方网 【字号: 】 浏览

  Day1早餐时,喝一杯黑咖啡

  咖啡中的咖啡因,能够促进脂肪分解,饮用咖啡30~40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时配合适量运动,就能将脂肪酸转变成热能,有效燃烧脂肪。

  随后快步下楼,无论坐地铁公交还是开私家车,能步行的时候尽量步行,速度要快。

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