一、蜂蜜白醋减肥法

　　原理：

　　1、蜂蜜中的糖分远远不足其它糖类，这种糖分能干扰脂肪的形成，蜂蜜可以促进肠胃的蠕动。

　　2、白醋中的营养素能加快体内新陈代谢的运行，让代谢下降的你们远离发胖的烦恼。

　　做法：

　　材料：蜂蜜、白醋

　　步骤：将白醋和蜂蜜按照1：4或者1：3的比率调配，加水调稀，让醋的问题不至于太浓烈，方便自己喝下去。

　　二、黄瓜减肥法

　　原理：

　　黄瓜中包含很多水分，它还可以抑制脂肪的生成，在饮食中加入黄瓜减肥的方法，不仅能够达到疯狂消脂的作用，还可以维系肌肤的水油平衡，它是减肥方法中的不二之选。

　　1、黄瓜鸡蛋食谱

　　早餐：鸡蛋1个、黄瓜1根

　　中餐：鸡蛋黄瓜汤、米饭小碗

　　晚餐：凉拌黄瓜

　　2、黄瓜当主食

　　用三天的时间来实现这项减肥措施，一日三餐都吃黄瓜，注意吃黄瓜的时候，千万不要用油炒，单吃或者凉拌都来吃出好身材。

　　3、美味佳肴——黄瓜酿豆腐

　　材料：黄瓜、豆腐

　　步骤：将黄瓜切片，和豆腐一起放入搅拌机搅合，放入少许盐和醋，就可以直接吃。

　　原理：这种方法可以促进肠胃蠕动，轻松吃出S身材。