虽然中秋已过，但高温偶尔持续反复，夜晚也显得漫长。这时候，美容高手有什么绝招呢？我们一起来看看，韩国美容达人的高招。

　　1.在头顶喷洒清凉喷雾降温

　　预先把喷雾放在冰箱，沐浴后，身体热量上升时，从冰箱取出喷雾，喷洒在头顶。头顶是热量聚集的部位，降温后，连心情也变得舒爽。

　　2.浮肿疲倦的脚部，给予放松的按摩

　　一整天穿着高跟鞋，晚上脚会肿起并疼痛。脚部舒服，睡眠才香甜。天气炎热潮湿时也一样。因此足部按摩非常必要。选用草木清香的按摩膏霜，配合指压按摩法，效果更佳。

　　3.降低热量，帮助血液循环的乒乓球枕头

　　很热的时候，热气都往脸上冲。在干净的袜子里放进两个乒乓球，再把袜子的口绑起来。把乒乓球放在后颈和头部之间稍微偏上的地方，将头部放置上面，有助血液循环以及降低头部热量。

　　4.红酒沐浴去毒

　　消除身体一天疲劳的好方法。在水里倒一点红酒或清酒，泡个半身浴。把橙子或橘子皮放在网里，一起浸在水中，去毒效果明显，有助舒缓疲惫身心。

　　5.芦荟凝胶帮身体降温

　　夏天的阳光使身体经常滚烫，尤其白天长时间户外活动，晚上的时候，身体的热量也难以消散。睡觉前，在身体充分涂抹芦荟凝胶，有助降温。

　　6.冷水浸泡发烫的足部

　　晚上热的时候，把脚泡在水中冷却。不断重复将脚泡水里再拿出来的动作，用小纱布包住冰块，放在脚上，帮助脚部降温，睡眠更香甜。