秋季减肥瑜伽 兼有丰胸的功效

作者:未知 更新时间:2013-09-05 来源:太平洋女性网 【字号: 】 浏览
减肥瑜伽动作不仅能缓解全身的疲劳,舒缓心情,还有塑形的作用,下面四个减肥瑜伽动作既能提臀,又有丰胸的功效,想让自己的曲线变得更完美的MM赶快试试吧!

  减肥瑜伽动作不仅能缓解全身的疲劳,舒缓心情,还有塑形的作用,下面四个减肥瑜伽动作既能提臀,又有丰胸的功效,想让自己的曲线变得更完美的MM赶快试试吧!瑜伽减肥有用吗?揭秘令肥胖一族最心动的减肥方法>>>

秋季减肥瑜伽,大家一起学学哦!
秋季减肥瑜伽,大家一起学学哦!

  1、臀部上翘

  针对部位:臀部、背部、胸部

  2、弓形倒立

  针对部位:背部、腹部、腰部、臀部、肩膀

  练习规则:平躺于瑜伽垫上,然后努力抬升臀部,形成一个弓形,同时头部朝下紧贴地面,小腿尽量和地面保持垂直,双臂同时拉住两个脚踝,保持这个姿势,坚持30秒钟。网友分享:今夏最火爆的减肥新招,让胖MM轻松享瘦>>> 相关标签:减肥减肥方法瑜伽减肥夏季减肥妙招

更多
关闭窗口】【我要打印
发表评论
* 评论内容:
* 用户名:匿名发表 *不选请在前面输入您的大名
* 验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 *请输入4位数的验证码
 
发表评论须知:
一、所发文章必须遵守《互联网电子公告服务管理规定》;
二、严禁发布供求代理信息、公司介绍、产品信息等广告宣传信息;
三、严禁恶意重复发帖;
四、严禁对个人、实体、民族、国家等进行漫骂、污蔑、诽谤。
赞助商广告
最多关注
  • 本周
  • 本月
  • 全部