体重秤，相信每个减过肥的MM都不陌生吧？每次胆战心惊站上秤，就像在等待审判，看那指针摇摆不定，心情就越发忐忑不安，好不容易停住了，定睛一看，无外乎两种结果：一是欣喜若狂，大呼一声“我瘦啦”；要不就是痛哭流涕，悲凉道句“又胖了”。

　　但我今天想说的是，减肥千万不要盲目相信体重秤！有时体重轻了，并不代表减了肉，可能是体内营养和水分被减掉了哦。作为一个曾经胖到136J的过来人，我深知减肥之艰辛，所以在此也就不吝啬了，特贴出我的健康减肥方法，希望各位MM也能像我一样又瘦又美！如何健康减肥不反弹？先点此了解反弹原因>>>

136J的胖纸，好庞大的身躯

　　嘴不停，肉疯长，减肥为美衣

　　我胖的原因跟多数人一样，就是：吃！本科毕业后我去国外研修了1年，没想到仅1年，就让我从49kg的瘦子变成了68kg的胖子！那时学校食堂每天都会有标价$0.08的点心，人民币5毛钱都不到啊！慕斯蛋糕、巧克力塔、提拉米苏，试问这样便宜的美味，哪忍得住？于是，我一身脂肪就这样“催熟”了。吃胖的该怎么减？进来看最有效解决策略>>>

　　决定要减肥，原因也很简单：衣服难买。只要穿一些紧身贴肉的衣服，肚子上的肉就一圈圈“现形”了，连背上文胸处都会挤出一圈肉，丑死了。更郁闷的是，裤子扣子总被绷掉，缝都缝不及！除了想穿更多美衣，减肥还有个好处，就是能节省化妆品，Because脸小~囧~

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