• 天冷做运动 这个步骤别偷懒
    寒潮突袭,京城一日入冬。大冷天的做运动,有一个环节一定不能省——热身。近日,120北京急救中心就处理了一起运动中不慎受伤的警情,对一位膝关节脱位患者进行了救治。
    跳绳好处多 能减肥能长个子
    上班族每天都是要坐在电脑面前,而且很少运动,一天下来,很多白领都觉得腰酸背痛。如果这样,上班族回到家不如用几分钟跳一下绳,在跳绳的时候,我们全身的骨头都在运动,有
    减肥只跑步,后果有多可怕!
    Mathilde Broberg在16岁的时候体重就已经有252斤了,而这样的体重无疑给她的生活带来了很大的不便,终于在下定决心后,她决定减肥。Mathilde
    2013-09-17 睡前20分钟减肥操 简单塑造S曲线
    S型曲线是每位女性的梦想,很多人为了这个梦想正在不断努力。但是无论是跑步节食还是服用药品,效果好像都没那么好。下面这套非常简单的睡前二十分钟的减肥操。不但能帮助你缓解一天的疲劳,还能实现健康瘦....[阅读全文]
    2013-09-11 白领减肥法秋季不减肥冬季徒伤悲
    秋季到了,白领该怎样有效快速的减肥呢?时间上忙不过来绝对是众多白领减肥的硬伤。没有时间去运动,没有精力去节食难道自己就要这样任由脂肪“欺负”吗?当然不是啦!小编有专门帮助没时间白领一族速效减肥....[阅读全文]
    2013-09-05 秋季减肥瑜伽 兼有丰胸的功效
    减肥瑜伽动作不仅能缓解全身的疲劳,舒缓心情,还有塑形的作用,下面四个减肥瑜伽动作既能提臀,又有丰胸的功效,想让自己的曲线变得更完美的MM赶快试试吧! 减肥瑜伽动....[阅读全文]
    2013-09-05 夏末秋初减肥 五个办法不贴秋膘
    夏天是最好的减肥时期,但是现在夏天即将过去,还在苦苦奋斗的各位,你们该如何减肥呢? 如今炎热的夏天即将过去,即将迎来秋高气爽的秋天,可能很多人在欣喜,但是你知道吗?....[阅读全文]
    2013-08-30 小S传授美腿经 找回纤细美腿
    综艺女王小S虽然身材娇小,但是她又细又长又笔直的双腿,却立刻把她的身高从视觉上拉长百分之二十!今天小编就要为大家带来小S的独门瘦腿十三招,严格照着做,说不定15天后你就会看到效果哦! ....[阅读全文]
    2013-08-28 国际大牌明星章子怡美腿方法揭密
    章子怡时装周秀美腿 瘦腿有招章子怡参加巴黎时装周身着 迪奥 春夏深V黑色连身短裙搭配黑色精致外套,脚穿黑色尖头皮鞋,十分简单耐看。 想拥有明星的修长美腿还不快来....[阅读全文]
    2013-08-28 3天瘦9斤 李玟到底是怎么做到的
    想要李玟性感完美身材那就赶快看过来3天瘦9斤!李玟的每次亮相都让人印象深刻,尤其是她的的完美魔鬼身材特别引人注目,那么她这甚至在娱乐圈也数一数二的好身材,是怎么保持的呢? ....[阅读全文]
    2013-08-22 办公室减肥运动 工作减肥两不误
    现在的上班族伤不起,生活总是三点一线,办公室、厕所和家,总感觉抽不出时间休息,更不用说运动健身了。但是凡事都有解决的办法,学习办公室小运动来活动身体也是不错的。 现....[阅读全文]
    2013-08-16 最适合新妈妈做的产后减肥瑜伽
    很多女性产后身材开始走型,很大一部分原因是由于身体平衡性不够。下面编辑教新妈妈们三个产后减肥瑜伽,专门针对恢复产后女性身体平衡性的,是最适合新妈妈做的产后减肥瑜伽,赶紧看看吧。 ....[阅读全文]
    2013-08-06 运动了节食了 为什么还是瘦不下
    说说减肥,也许很多人都会有这样的疑问,运动了也节食了,但是为什么还是瘦不下来?我来告诉你原因。 经常活动当然有益健康,但是,一般的运动,打球、跑步、爬山、跳绳、快走....[阅读全文]
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