• 减肥食谱做法大全美妆减肥就要照这食谱吃

    作者:未知 更新时间:2018-04-03 来源:chagouwang.com 【字号: 】 浏览
    [导读]紫甘蓝剥掉老皮,切丝,盛到干净容器里,撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。取干净小碗,倒入一汤匙白醋,洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。把腌渍的紫甘蓝控净水,调入酸甜汤汁,拌匀即可。喜欢辣味的可以再浇上一匙子辣椒油,拌匀后香辣酸甜的味道就出来了。
    减肥食谱做法大全 


    星期一凉拌紫甘蓝+黄瓜苹果汁

     

    主料: 紫甘蓝(适量)

    调料: 白糖(适量)、精盐(适量)、白醋(适量)


    做法:紫甘蓝剥掉老皮,切丝,盛到干净容器里,撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。取干净小碗,倒入一汤匙白醋,洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。把腌渍的紫甘蓝控净水,调入酸甜汤汁,拌匀即可。喜欢辣味的可以再浇上一匙子辣椒油,拌匀后香辣酸甜的味道就出来了。


    小窍门:甘蓝用盐腌渍一段时间可是其爽脆,不艮。


    主料:苹果(1个)、黄瓜(2个)、水(适量)


    做法:准备好苹果和黄瓜,切成小丁。破壁机或榨汁机中装上过滤器,加入黄瓜和苹果,加入一碗温水,打开开关,打30秒就可以了。

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