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        吃花生到底是增肥还是减肥？
        花生，恰好是冬季备受欢迎的美食之一，街道旁的很多小摊、超市门口都不约而同摆起了热腾腾的花生。毫不夸张地说，花生是一道老少皆宜的食物，平时聚会、节假日、过年等喜庆的
        减肥食谱做法大全美妆减肥就要照这食谱
        紫甘蓝剥掉老皮，切丝，盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。把腌渍的紫甘蓝控净水，调入酸甜汤汁，拌匀即可
        减肥方法美妆如何锻炼减肥？
        不管是男人还是女人，大家都希望自己可以拥有一副好身材，这样不仅形象美观，对身体健康也有利，所以大家都在积极减肥。有的人减肥光靠节食这样是不行的，即使瘦了也会损害身
        2014-09-23 为爱减肥护肤品情侣超效减肥操
        23岁的Matt和未婚妻Brandy因想要一个完美的婚礼而相约一起减肥，结果俩人一起减掉了60公斤，结婚时大家都认不出来了。看看这对比照，再一次印证了那句每一个胖子都是潜力股的话。 和自己的另一半不论做什么都是幸福的，所以即使减肥这种超级困难的事情也会变得轻松许多。况且俗话说：“男女搭配，干活不累”，情侣间相处久了就会产生一....[阅读全文]
        2014-09-17 7种吃不胖的菜单选择
        苹果及花生酱 上拳击课前先补充一点碳水化合物及蛋白质。 燕麦 燕麦富有纤维，能转换成碳水化合物，让你在比如说做plank的时候会慢慢释放。 糙米饭 富有纤维的糙米会让你感觉精力充沛。 干果 没有什么比这个更好携带了，但要注意份量，因为糖分很多啊！ 水果杯 透过水果来补充多种维他命吧(还是避免摄取糖....[阅读全文]
        2014-09-17 减肥60斤七成肝坏死
        温州一哥们37岁，1.65米的个头，却有着260斤的体重。2012年年初，在听说美容院减肥效果很“神奇”后，他决定去碰碰运气。 美容店老板为他“量身设计”了一套减肥套餐，包括按摩、仪器辅助减肥和两款减肥胶囊“伊人清”、“伊人秀”，费用5000元。钱花掉不....[阅读全文]
        2014-09-17 多个理由护肤品让你爱上热瑜伽
        SELF：热瑜珈的温度有没有一个范围？宜和热瑜伽为何将温度设定为42°？ 宜和42度热瑜伽创始人湘颐老师： 热瑜伽代表的是一种瑜伽形式，通常会将温度控制在38摄氏度左右。这样一个温度范围，处于人体可以承受的水平，这种温度能有效促进人体代谢机能运转，帮助排汗排毒，也可以使人们更安全地抻拉身体韧带、肌肉，非常适合瑜伽初学者。而42度并不是指热....[阅读全文]
        2014-09-12 胖子分颜色护肤品减肥各不同
        “白胖子”皮肤白嫩，外表均匀 单纯性的肥胖 定义为十分常见的一种单纯性肥胖，这类人群的BMI指数大于等于28，但是并未合并代谢异常，如高脂血症、高胰岛素血症胰岛素抵抗、高尿酸血症、甲状腺功能紊乱、性功能紊乱等，从外表看上去属于均匀的胖，皮肤白嫩，故名“白胖子”。 中医对肥胖有自己的理论，即便是白胖....[阅读全文]
        2014-09-12 护肤专家支招瘦小腹赶橘皮
        老师介绍：结构美学护肤专家马修老师 秉承将人的面庞视为艺术品的理念，以美学设计的角度解读护肤为人们带来的改变。十二岁开始游历世界各地，热衷于欣赏各地不同的建筑结构和美学主张。醉心于设计、结构、文字等灵感与护肤的结合，注重肌肤不同美学单位的交互关系，以线条和空间去延展最平衡的美感结构，希望以更多元的美学主张诠释肌肤的结构美学。 “小....[阅读全文]
        2014-09-12 开学一周赶走发胖君
        暑期四大件——美食、睡觉、游戏、旅游、韩剧，多数人都逃不过这些活动的魔爪，要知道这些活动可都是“发胖君”的最爱呐。当初发朋友圈拉仇恨，但事后必须得反思，每天吃吃喝喝玩玩乐乐你不胖谁肥？暑假里长得那些肉总是要还的，开学一周赶紧让暑假囤下的肉原路归还吧！ 发胖君属性一：吃 明明刚吃过主食，却还是停止....[阅读全文]
        2014-09-11 6招瘦腰瑜伽重塑小蛮腰
        一、瘦腰瑜伽之站立横膈膜收束 step1：挺直腰杆站立，伸开双腿深呼吸，快速呼吸； step2：然后自然收颔，双膝弯曲，向前微倾，张开双手手指，抓住大腿中部，把腹部拉向脊骨，向上提升。 step3：向里向上收缩腹部肌肉，模拟吸气时，扩张胸腔，提升肋骨。 step4：屏住呼吸，控制在自己的极限。如果感到压力，就放松腹部和下颚，抬高头部，慢慢吸气....[阅读全文]
        2014-09-11 少吃膳食纤维与脂肪身体好
        很多素食主义者和健身达人给到的建议都是与膳食纤维有关的，究竟膳食纤维是怎样让你”少吃点“的呢？让小编帮您科普一下吧！ 肥胖人士最关心的一个话题就是如何“少吃点”，因为食欲总是很难控制。近日发表在英国《自然—通讯》期刊上的一项研究显示，膳食纤维在肠道中被消化后，会释放出一种分子，通过作用....[阅读全文]
        2014-09-11 这些减肥药成分碰不得！
        温州一哥们37岁，1.65米的个头，却有着260斤的体重。2012年年初，在听说美容院减肥效果很“神奇”后，他决定去碰碰运气。 美容店老板为他“量身设计”了一套减肥套餐，包括按摩、仪器辅助减肥和两款减肥胶囊“伊人清”、“伊人秀”，费用5000元。钱花掉不少，....[阅读全文]
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