设为首页 | 加入收藏 | 网站地图 | 联系我们
    • 您的位置：首页 > 瘦身减肥 > 减肥方法 > 列表
        吃花生到底是增肥还是减肥？
        花生，恰好是冬季备受欢迎的美食之一，街道旁的很多小摊、超市门口都不约而同摆起了热腾腾的花生。毫不夸张地说，花生是一道老少皆宜的食物，平时聚会、节假日、过年等喜庆的
        减肥食谱做法大全美妆减肥就要照这食谱
        紫甘蓝剥掉老皮，切丝，盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。把腌渍的紫甘蓝控净水，调入酸甜汤汁，拌匀即可
        减肥方法美妆如何锻炼减肥？
        不管是男人还是女人，大家都希望自己可以拥有一副好身材，这样不仅形象美观，对身体健康也有利，所以大家都在积极减肥。有的人减肥光靠节食这样是不行的，即使瘦了也会损害身
        2015-01-19 减肥瑜伽护肤品缓解疲劳好心情
        一、缓解肩膀僵硬 动作1：一边吸气，一边耸肩 坐在椅子上，挺直腰杆，双手手臂在胸前交叉，手掌搭在肩膀上。一边用鼻子慢慢地吸气，一边把肩膀耸起来。 动作2：放低手肘，同时把肩膀往下压 一边用鼻子呼气，一边把手肘放低，搭在肩膀上的手掌用力，慢慢地尽量把肩膀往下压，一边呼气，一边放松身体。重复该动作三次。 二、横竖伸展背部，缓解背部酸痛 ....[阅读全文]
        2015-01-16 pump护肤品it护肤品up减肥操正流行
        减肥圈里掀起一阵pump it up热。pump it up(PIU)是英国电子音乐大厂MOS所发行的《Pump It Up》系列健身教程中的减肥操，动感的舞步+劲辣的音乐，让卡路里轻松燃烧，快跳起来！ 一、PIU的特点与效果 ①运动与舞蹈动作结合 ●结合运动与娱乐的健身操《Pump It Up！》，以知名的Eric Prydz有氧运动系列....[阅读全文]
        2015-01-16 四大慢跑减肥诀窍get
        什么是超慢跑减肥？ 它是一种超乎想像的极慢速跑步的运动，体力能完全负荷，跑起来相当的轻松，温和的运动法却是最好的瘦身方法，超慢速跑是正常步行的2倍，燃烧热量也是走路的2倍，不仅能长久的坚持，而且还能增强记忆力和思考力。 超慢跑重点 想像自己是木偶被线拉着，挺直身体但不要施力；利用手肘的力量，将手臂往后舞动；稍微抬起下巴，直视前方，视线自然向前看....[阅读全文]
        2015-01-16 A-Lin减32公斤护肤品因老公一句好胖
        被称为“天生歌姬”的a-lin除了一开口就能震撼人心，让人更惊讶的是，拥有修长美腿和玲珑有致身材的她，竟然已是一个孩子的妈了。前阵子更有网友看到a-lin向粉丝道贺新年，粉丝被本尊吓到的原因竟是因为：本人超瘦、超美，今天就要来向大家揭密a-lin產后激瘦的方法。 产后从81公斤瘦回49公斤 A-lin在2007年与知名职棒....[阅读全文]
        2015-01-14 冬季减肥最佳法护肤品轻松享瘦
        晚上早刷牙 刷牙后的清新口气，会让你自觉的减少再进食的欲望，所以晚饭过后，可以把睡前刷牙给提前，这样就能让你抑制住想吃零食的愿望。 和宠物一起快步走 每天，它都会提醒你带它出去兜风，顺便你也可以呼吸一下新鲜空气。养成定时外出遛狗的习惯，就是无意中给自己制定的雷打不动的运动减肥计划，而且还不容易被人发现。据哈佛大学的研究发现，要瘦身的体能活动....[阅读全文]
        2015-01-14 陈妍希瘦身成功浴缸晒美腿
        小编自述：为某品牌拍摄的宣传片中有多组形象照片，包括优雅女神、轻运动女神以及甜美女神等，除了裸背性感入镜，也在浴缸里秀出美腿，在近两小时的拍摄中展现甜美性感。 陈妍希分享瘦身秘诀：“我非常喜欢运动，比如瑜珈、游泳，有空会约朋友打羽毛球，或是在家做普拉提。饮食上除了爸爸的爱心便当，也尽量简单烹调不要有太多调味料，并且吃食物的原貌，少吃....[阅读全文]
        2015-01-14 来一场身心放松甜蜜SPA
        红酒醇情·爱需要焕然一新 曾经，红酒面膜因台湾美容大王大S而红遍素人美容界，因为其中的多酚成分对于抗氧化与保湿的效果都相当显著。这个情人节，不妨来试试由红酒主打的热情SPA吧！ 全新打造的红酒护理项目，体验的是包括具有净化排毒功效的红酒浴、去除老化角质的红酒磨砂或滋润体膜，目的是令肌肤紧实与亮白。美疗师Ami说，护理的关键得归功于丰....[阅读全文]
        2015-01-13 苟芸慧复胖断食减肥靠谱吗
        苟芸慧减极不瘦又复胖 TVB花旦苟芸慧一度因长相靓丽身材好，被封为宅男女神。不过自从2013年传她介入郭富城恋情后，有指她不堪外界压力而心情低落，导致内分泌失调致体重失控，身形胖肿难分，惨被封为“胖苟”!暴胖后的苟姑娘暴肥的苟芸慧受情绪病困扰，导致甲状腺出现问题。通过过节食、打泰拳、做瑜伽、看中医调理等进行地狱式减胖，201....[阅读全文]
        2015-01-13 妙用零碎时间护肤品抓减肥时机
        　方法一：脚尖上下左右各30次+拉伸小腿肌肉左右各15秒——边做家务，边锻炼 ①左脚向前半步，脚后跟着地，脚尖尽量向上抬高，然后放下。以一秒一个来回的速度做十次，以一秒两个来回的速度做二十次，共三十个来回。右脚也做同样的动作。 ②右脚尖向后绷直，脚掌心向上，脚背紧贴地面。然后，慢慢拉伸从脚背到小腿的肌肉。左脚也做同样的....[阅读全文]
        2015-01-13 7方法让你见到食物很淡定
        学会嫌弃食物 多关注一下食物的材质与味道，比如：太油了，太咸了，太腻了，太甜了。对食物做出评判，心里如果觉得它只是soso，那么就会少吃很多。 尝试饥饿 试试4个小时，不要吃任何的食物包括零食。吃的过多的人，总是不听的在吃。尝试饿一会，再多饿一会，让身体尽量减少发出饿的信号，这样慢慢的就可以控制你的食欲。 定时定量 用10天的时间养....[阅读全文]
        共751篇文章 首页 上一页 下一页 尾页 页次：25/76页 10篇文章/页
    精彩图文
    推荐内容
    相关推荐
    赞助商广告
    最多关注
  • 本周
  • 本月
  • 全部