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        吃花生到底是增肥还是减肥？
        花生，恰好是冬季备受欢迎的美食之一，街道旁的很多小摊、超市门口都不约而同摆起了热腾腾的花生。毫不夸张地说，花生是一道老少皆宜的食物，平时聚会、节假日、过年等喜庆的
        减肥食谱做法大全美妆减肥就要照这食谱
        紫甘蓝剥掉老皮，切丝，盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。把腌渍的紫甘蓝控净水，调入酸甜汤汁，拌匀即可
        减肥方法美妆如何锻炼减肥？
        不管是男人还是女人，大家都希望自己可以拥有一副好身材，这样不仅形象美观，对身体健康也有利，所以大家都在积极减肥。有的人减肥光靠节食这样是不行的，即使瘦了也会损害身
        2015-03-04 4个丰胸美胸秘诀护肤品坚挺胸部
        平坦的胸部不但没有女人味，还让人缺乏自信。小胸MM们都渴望拥有丰满的上围，但是现在的丰胸方法有很多，饮食丰胸、运动丰胸、按摩丰胸、中医丰胸……到底哪一种丰胸方法最有效呢?下面就教你4个有效丰胸的秘诀，帮助小胸MM们有效丰胸，快速拥有丰满的上围。 1、经常游泳。 游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外，对乳房的发育及健....[阅读全文]
        2015-03-02 田中美保护肤品不拼命减肥主义
        不论是仙贝还是快餐都很喜欢！要是吃了就自己做饭来重新调整 我超级爱~吃东西~午饭的话不管是快餐还是拉面都很平常地吃掉了(笑)。仙贝这类的零食也是停不下来。不过饮食生活基本都是自己做的日式餐点。因为老公很喜欢家里的饭菜，所以一直都是蔬菜和肉和鱼一起、注重碳水化合物良性平衡地来吃。食材是每天去买来的新鲜品种。晚饭为了配合早睡的老公差不多在18点30分结....[阅读全文]
        2015-03-02 胖子对抗食欲的实用小日常
        抑制食欲的方法1：记录你吃的东西 你要对你一整天吃的所有东西加以注意。就像是记账一样，不记的时候，钱花得很快，但是你怎么也想不明白到底都花到哪里去了，只有当记账了，你才发现原来量小也会积大的。 同样的，你在无意中吃下去的东西的总和可能也会让你大吃一惊：这儿一块饼干，那儿几口剩饭，所有都算上可是不少。把这些都记下来会让你对自己的饮食有一个更清晰的认....[阅读全文]
        2015-03-02 民间减肥偏方大全
        1、地瓜排毒餐减肥法 地瓜和白米饭比例为二比一，大约是吃两口地瓜，吃一口白米饭，然后搭配二种蔬菜一种水果，除非体质过寒否则蔬菜以生菜为主。身体较寒的人不要食用叶菜，若无法准备二种蔬菜一种水果，也可以一种蔬菜一种水果代替。 上午六点半以前吃完地瓜排毒餐，七点以前排便完毕。若是不喜欢吃米饭也可以米制品代替，例如米粉，米苔目都可以，但是最好不要吃稀饭，....[阅读全文]
        2015-02-27 8个技巧护肤品轻松打造纤纤玉臂
        1.让手臂先松弛下来 如果你的手臂是壮壮的，硬硬的那一类，你必须先帮自己手臂的肌肉松弛一段时间。轻拍，揉捏都可以，什么时候都可以做，只要你有空就可以帮自己手臂揉捏一下。这样可以帮助促进手臂血液循环，让自己的肌肉变软，能快速减肥，瘦臂的时候也就变得容易多了。 2.饮食上瘦臂 如果你的手臂是浮肿型的，可以是因为你身体的血液循环不好，造成手臂水分滞留....[阅读全文]
        2015-02-27 善待身体才是最佳保鲜法
        小编自述：如今百岁老人越来越多除了生活水平提高之外还有很多健康的生活方式被大众所接受和运用到生活。这使得身体得到了有效的保养延长了使用的寿命。 身体保鲜 皮肤最佳保质期：25年 随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。 保鲜妙....[阅读全文]
        2015-02-27 水肿必备护肤品懒人美腿小物get
        推荐小物： 冰凉的是勇敢让腿部倍感爽快，促进血液循环的腿部专用乳液。也可以使用在连裤袜上。 CLARINS LEG REFRESHING LOTION 125ml／CLARINS 能把脚趾分开以预防水肿的袜子。附有可自行取下的脚底垫而能根据个人喜好护理脚底。 美梦成真的SLIMWALK脚底LIFT LONGTYPE开放价格／PIP ....[阅读全文]
        2015-02-25 别为减肥失败找借口
        尝试过所有流行减肥法的你，有试着找过失败的理由吗?下面为大家介绍“减肥不成功的7个理由”。 1、吃的量太少 为了提高代谢，一定的热量是必要的。1200大卡以下会造成营养不足，身体会节省热量的消耗导致代谢变差。减少进食的量将很难得到满足感。 这是因为人体所具备的生理机能所造成的。例如不吃早餐，身体会感到&ldquo....[阅读全文]
        2015-02-25 关于减肥的10个好处你造吗
        获得能量 体重下降之后，你会获得更大能量，提高了吸氧效率，你会发现在爬楼梯或赶公共汽车时，不会再像之前那样气喘吁吁。 记忆可能会提高 在2013年瑞典的研究表明，减肥后的大脑会变得更加活跃，因此只需较少的存储空间，来容纳新的记忆和回忆的资源。而先前的研究已经证实肥胖者的记性普遍较差。 患癌症的风险会降低 吸烟、阳光照射、辐射都可以引起癌....[阅读全文]
        2015-02-16 寒冬露腿也不冷是有秘诀的
        要美就要露大腿 近日，正在为新片《神秘家族》进行拍摄的林依晨，站在空旷的路中间，上身穿着羽绒服，下面则露出光腿的她还不忘摆出可爱造型。对于她上下反差极大的穿衣风格，网友纷纷关心道“不冷吗”“看着就好冷”。 范冰冰，现身深圳，虽天气陡然降温，但范爷还是裙装上阵，大秀美腿，粉色大围巾也是用来御寒的吧....[阅读全文]
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