设为首页 | 加入收藏 | 网站地图 | 联系我们
    • 您的位置：首页 > 瘦身减肥 > 减肥方法 > 列表
        吃花生到底是增肥还是减肥？
        花生，恰好是冬季备受欢迎的美食之一，街道旁的很多小摊、超市门口都不约而同摆起了热腾腾的花生。毫不夸张地说，花生是一道老少皆宜的食物，平时聚会、节假日、过年等喜庆的
        减肥食谱做法大全美妆减肥就要照这食谱
        紫甘蓝剥掉老皮，切丝，盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。把腌渍的紫甘蓝控净水，调入酸甜汤汁，拌匀即可
        减肥方法美妆如何锻炼减肥？
        不管是男人还是女人，大家都希望自己可以拥有一副好身材，这样不仅形象美观，对身体健康也有利，所以大家都在积极减肥。有的人减肥光靠节食这样是不行的，即使瘦了也会损害身
        2015-03-16 针灸减肥为什么会那么风靡
        针灸减肥的原理 针灸来自于我国的传统医学，除了凭借针刺的能力之外也能带来额外的能量。当一个人处于健康状态时，她的气(生命能量)就可以自由流经体内各处，中医上把这称为经络。而当这些渠道被堵塞，你的身体内就会出现疾病或肥胖。 而针灸就是使用极细的针头刺进皮肤，沿着这些经脉的特定点插入，并清除堵塞物，促进体内的气(生命能量)健康流动。现代医学上也有很多....[阅读全文]
        2015-03-16 你一定要知道的瘦身真相！
        娇韵诗携手网易时尚联合发布了《中国女性纤体白皮书》，一起来面对不想面对的瘦身真相吧！ 工作的忙碌未必让人变瘦，反而有40%的人因忙碌的工作而变胖，超过20%的人体重至少增加4.5公斤，14%的人至少增加9公斤。白皮书指出，44%的人整天坐在办公桌前，连吃饭都不肯离开。 白皮书指出，大部分年轻女性对纤体具有强烈需求。而这....[阅读全文]
        2015-03-13 久坐大屁股护肤品垮臀挽救守则
        你是问题臀型吗? 看罢女模明星的红毯翘臀，先别盲目艳羡这来之不易的“前凸后翘”——要知道，在拥有翘臀之前，不妨尝试自我检测你的臀型是否出了问题。倘若你不幸中枪问题臀型，也别自暴自弃对无辜的身体发脾气。先注意你的盆骨位置是否正确，追求S曲线梦想之路，也许就在下文中出现哦! 　[1][2][3]下一页 ....[阅读全文]
        2015-03-13 做窈窕学生妹护肤品享瘦活力青春
        现如今很多学生的家庭条件和生活水平都越来越好，而学生时代又是比较无忧无虑没有烦心事每天有大把空闲时间的岁月，每天除了上课都是宅在宿舍、坐在图书馆、坐在教室，连唯一的体育课都懒得多动动，这样下去，脂肪不堆得越来越多才怪！学生应该如何减肥呢？让爱美网小编来告诉你们！分享学生减肥小妙招，教你在学习的空闲应该如何减肥，做个十足的窈窕学生妹，享瘦活力青春！ ....[阅读全文]
        2015-03-13 日本模特的快乐瘦身法
        想要变漂亮珍惜这样的心情要相信一定会实现！ “纤细”并不等于“美丽”。拥有恰到好处的肌肉和脂肪的身体是我的理想！ 以前只会觉得光是瘦就好了，现在觉得该凸的凸该凹的凹的紧致身材才是既有女人味又好看。所以比起减少卡路里摄入，现在正通过普拉提、瑜伽、呼吸法来锻炼内在肌肉，向着打造好平衡身体的方向转换。 ....[阅读全文]
        2015-03-12 专为白领设计的减压瑜伽
        适合上班时间的瑜伽： 1、端坐在椅子上，两脚并拢，双手置于膝盖处，吸气，低头，呼气，头后仰，充分活动颈部。 2、端坐在椅子上，两脚并拢，双手紧贴头部两侧高举，腰部活动，上身随之向身体两侧摇摆。　3、端坐在椅子上，两脚并拢，屈肘，双手握拳，置于腰间，身体交替向左右两侧转。 适合下班时间的瑜伽： 4、快步走。快步走每小时可....[阅读全文]
        2015-03-12 时刻锻炼护肤品24小时燃烧脂肪
        边看电视边尽量抬高腿 躺下来，边意识到臀部、大腿、腹肌和背肌的存在边将腿抬上抬下。秘诀是姿态不变地使用到肌肉力量。试着用手去触摸肌肉，就会发现它正在运动。 走路时收拢臀部 收紧大腿内侧就能让臀部提升紧致，彻底活动到小腿肚来走路让双腿也变纤细。 始终注意到肌肉而活动！但并不运动 下意识的动作也注意到使用的部位就能彻底运动。所以不去健身....[阅读全文]
        2015-03-11 欧美女星最爱的减肥食品
        很多好莱坞女星不仅有姣好的面容，而且身材苗条性感。那么她们是怎么保持身材的呢？下面小编为你揭示一众好莱坞女星的减肥食品，让你也能吃出她们那样的自信好身材： Angelina Jolie (安吉丽娜·朱莉)每天必吃的番茄 她几乎每天要吃500g的番茄，因为番茄中的茄红素成分可以去除堆积在体内的活性氧；另外，由于酸味具有降低食欲的效....[阅读全文]
        2015-03-11 这几个运动让女生边秀边瘦
        运动方案一：滑冰 大大小小的滚轴冰场，真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。 适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。 运动装备：运动装(如果你是新手，千万不要穿裙子)，溜冰鞋。 ....[阅读全文]
        2015-03-11 6个提拉动作护肤品超级能翘臀
        盆骨的中间部位，也就是脊梁骨的最下端。通过锻炼这个部位，不仅起到拉伸臀部肌肉，让肌肉紧致有弹性的作用。而且还可以调整姿势不正，减轻腰部压力，活动较少运动的腹部肌肉，从而起到消除小肚腩的附加作用。动作介绍： (1)促进臀部血液和淋巴流动，预防臀部肌肉硬化 双手抱起一条腿，将大腿尽量往腹部的方向拉。这时候要注意有意识地弯曲脊梁骨，更好地拉伸臀部的....[阅读全文]
        共751篇文章 首页 上一页 下一页 尾页 页次：17/76页 10篇文章/页
    精彩图文
    推荐内容
    相关推荐
    赞助商广告
    最多关注
  • 本周
  • 本月
  • 全部