• 吃花生到底是增肥还是减肥?
    花生,恰好是冬季备受欢迎的美食之一,街道旁的很多小摊、超市门口都不约而同摆起了热腾腾的花生。毫不夸张地说,花生是一道老少皆宜的食物,平时聚会、节假日、过年等喜庆的
    减肥食谱做法大全美妆减肥就要照这食谱...
    紫甘蓝剥掉老皮,切丝,盛到干净容器里,撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。取干净小碗,倒入一汤匙白醋,洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。把腌渍的紫甘蓝控净水,调入酸甜汤汁,拌匀即可
    减肥方法美妆如何锻炼减肥?
    不管是男人还是女人,大家都希望自己可以拥有一副好身材,这样不仅形象美观,对身体健康也有利,所以大家都在积极减肥。有的人减肥光靠节食这样是不行的,即使瘦了也会损害身
    2018-04-29 头发分叉的原因美妆头发为什么分叉
    头发分叉的原因 头发为什么分叉 烫发、染发、漂发等化学处理。要知道烫发、染发对发质的伤害是很大的,这样很容易导致头发受到损伤; 洗发水使用不当。日常生活中很多人都喜欢用那些适合油性发质、去屑作用等....[阅读全文]
    2018-04-29 芭蕾美妆五个基本的芭蕾舞脚步姿势
    芭蕾 五个基本的芭蕾舞脚步姿势两脚跟紧靠,脚底紧贴地面,两脚向外完全打开,尽量成一条直线与第一个姿势类似,但是要求两脚分开,间距为一足左右一只脚放在另一只脚的前面,要求前脚在脚跟在后脚中间位置,两脚紧贴与第三个姿势类似,但是要求两脚分开....[阅读全文]
    2018-04-10 减肥误区美妆不要盲目减肥
    减肥误区 不要盲目减肥 1、拿对别人有效的食谱自己来用 每个人的体质不一样,对食物的吸收程度也不一样,因此对别人有用的食谱对你不一定好使,所以总是按照别人的食谱来吃饭,没有效果甚至越减越肥也是正常....[阅读全文]
    2018-04-07 瘦身汤美妆冬天喝什么汤减肥效果最好
    瘦身汤 冬天喝什么汤减肥效果最好1、冬天喝黑木耳红枣汤减肥材料:黑木耳、红枣、白糖。做法:将黑木耳清洗干净撕成小块备用,红枣洗净去核;将准备好的红枣、黑木耳放入砂锅中,锅内加入适量水、白糖同煮1小时即可食用。功效:黑木耳内含的成分有很强....[阅读全文]
    2018-04-07 瘦腰运动有哪些?什么运动瘦腰?
    瘦腰运动有哪些?什么运动瘦腰?快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样,双手做扶扶手的姿势,后背靠在椅背上,注意其实没有椅子,只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲,感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作....[阅读全文]
    2018-04-07 瘦身操美妆7个动作即可塑造完美身材
    瘦身操 7个动作即可塑造完美身材准备运动纾解上班一整天紧绷的身体1、双腿散盘,左脚前、右脚后,并将手臂往上伸直。保持坐姿并将上半身往前(骨盆、脊椎)2、身体慢慢往前倾3、让身体尽可能碰触地面4、再度将手臂往上伸直,上身与脸转向右侧方5、....[阅读全文]
    2018-04-03 健身需要知道的事美妆一些专业术语你需知道
    健身需要知道的事 一、认识身体的肌肉 大多数人健身的目的,就是拥有完美的体型。而塑造体型最主要的就是肌肉刺激,从大体上来讲,人体的肌肉主要分3种类型,分别是骨骼肌、心肌和平滑肌: ....[阅读全文]
    2018-04-03 减肥食谱做法大全美妆减肥就要照这食谱吃
    减肥食谱做法大全 星期一凉拌紫甘蓝+黄瓜苹果汁 主料:紫甘蓝(适量) 调料:白糖(适量)、精盐(适量)、白醋(适量) 做法:紫甘蓝剥掉老皮,切丝,盛到干净容器里,撒少许....[阅读全文]
    2018-04-03 红豆减肥食谱做法大全美妆多吃红豆减肥瘦身好
    红豆减肥食谱做法大全 一捏腰上,肥肉还有一大把?即使大腿、肚子都是很难瘦的部位,但红豆绝对有办法让你在两个月之内,甩掉10~13公斤!!菜单什么的超简单、健康,各年龄段的男男女女都可放心用,快的一周见效果 ....[阅读全文]
    2018-03-31 瘦身汤做法大全美妆喝汤也能减肥
    瘦身汤做法大全 喝汤也能减肥冻豆腐木耳酸汤食材:冻豆腐、木耳、番茄、香油等调料做法:先把冻豆腐花冻,然后挤干水分再用刀切成小块,接着洗干净木耳和番茄,把番茄切好。往锅里加入适量的清水,然后把加些海鲜粉进行调味,再把番茄放进去,煮开之后加....[阅读全文]
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