马鞍肉是大腿上凸出的一块肉，严重影响了大腿的美观，让腿型变得不好看，那马鞍肉按摩能减掉吗？马鞍肉怎么减？一起来看看吧！

　　马鞍肉按摩能减掉吗

　　马鞍肉按摩能减掉，但是要掌握正确的按摩手法，还要坚持按摩才有用。

　　1.大范围地握住大腿内侧，平均按压

　　按压（捏） 1分钟 ，坐着并张开脚，比较好捏到腿部内侧。两手放在大腿内侧上，用捏的 方式，施力平均按压。另一边也以同样方式进行。

　　2.从膝盖上方往鼠蹊部的方向，摩擦整个大腿内侧

　　摩擦 1分钟 ，手掌贴在膝盖上，左右手轮流往鼠蹊部的方向，往上摩擦整个大腿内侧。另一边也以同样方式进行。

　　要领诀窍 ：跨下部位有鼠蹊淋巴结。按摩时应一边感受此部位的气血流动。

　　3.握住大腿内侧，左右手交错揉捏

　　揉捏 1分钟 ，用两手掌大范围地握住大腿内侧，左右手反向施力揉捏整个大腿内侧。 另一边也以同样方式进行。

　　要领诀窍：按摩的诀窍就在於轻柔且大范围地握住大腿内侧！

　　4.平均地拍打整个大腿内侧

　　拍打1分钟 ，手掌心微微弓起，左右手轮流且规律地拍打整个大腿内侧。平均拍打完毕后，另一边也以同样方式进行。