吃什么水果减肥最快？不知道如何选择减肥水果，让爱美女性网小编来告诉你吧！喝果汁准没错，在肠胃道吸收最佳时段饮用，可获得更多营养素，排除身体毒素，以加强代谢循环、补充精力。还等什么，跟着小编一起来边喝果汁边减肥吧！

　　1.早晨起床空腹饮用

　　早上空腹时，喝一杯现榨蔬果汁，不仅能提振精神，还可稳定血压。此外，因新鲜蔬果之中有促进消化的酵素，故早晨空腹饮用能刺激还在熟睡中的肠胃，使其新陈代谢加速，以排除宿便，培养出易瘦体质。

　　2. 两餐之间或饭前半小时

　　因蔬果汁富含有机酸，可帮助人体消化，增进钙、磷的吸收，故在早、午餐或午、晚餐间出现饥饿感时，以蔬果汁代替饼干零食等，具有充饥、提振精神与美肌纤体之效。而在饭前半小时饮用果汁，不仅能减少下一餐的进食量，还有助于营养的吸收与消化。

　　制作有秘诀 瘦身美白蔬果汁功效大跃进

　　“蔬果汁”人人会榨，但并非将全部的水果一股脑儿地丢进果汁机即可。假使水果搭配不得宜，制作过程有瑕疵，很容易损失蔬果汁原有的营养与功效。因此，唯有掌握制作要点，才能自制出健康、美颜满分的特效蔬果汁！