下面一起来看看鲜山楂怎么吃减肥？山楂减肥法周瘦15斤。

　　鲜山楂可以磨成冲水喝，还能直接切成小块泡茶效果更佳。

　　首先我们要在水果店买到新鲜的山楂果，然后将山楂和薏苡仁磨成粉，中间可加入别的瘦身食材，磨好粉后，我们可以将它们打包成一小包一小包的。只需要每天把粉末倒入茶杯里，再加上适量的沸水即可。注意，每天只能喝一次，切不可太多。这样的山楂粥不仅酸酸甜甜还能够健胃消食，同时也是减肥的良药呢。

　　取山楂和金银花以及菊花各适量，将一颗颗的山楂拍碎或者切成小块，然后将它们放入茶杯里泡水喝就行。山楂消食减肥，金银花清火去热，菊花能够平肝明目。因此，这款茶水不但有利于我们的瘦身，还能预防和治疗各种疾病。

　　山楂减肥法周瘦15斤

　　山楂藕片

　　食材：莲藕、山楂、冰糖、水

　　做法：

　　1、莲藕去皮洗净。

　　2、切成薄片。

　　3、用冷水浸泡30分钟。

　　4、将藕片汆水2分钟至断生。

　　5、将山楂洗净。

　　6、用刀将山楂横向切成两半，挖去籽并去掉果蒂。

　　7、将山楂放在砂锅或者不锈钢锅中，加入冰糖和水，大火烧至冰糖熔化且汤汁变的粘稠。

　　8、将汆好的藕片倒到熬好的山楂糖浆里浸泡，待不烫时即可食用。