• 鲜山楂怎么吃减肥美妆山楂减肥法周瘦15斤

    作者:未知 更新时间:2018-04-03 来源:39健康减肥网 【字号: 】 浏览
    [导读]首先我们要在水果店买到新鲜的山楂果,然后将山楂和薏苡仁磨成粉,中间可加入别的瘦身食材,磨好粉后,我们可以将它们打包成一小包一小包的。只需要每天把粉末倒入茶杯里,再加上适量的沸水即可。

     下面一起来看看鲜山楂怎么吃减肥?山楂减肥法周瘦15斤。

      鲜山楂可以磨成冲水喝,还能直接切成小块泡茶效果更佳。

      首先我们要在水果店买到新鲜的山楂果,然后将山楂和薏苡仁磨成粉,中间可加入别的瘦身食材,磨好粉后,我们可以将它们打包成一小包一小包的。只需要每天把粉末倒入茶杯里,再加上适量的沸水即可。注意,每天只能喝一次,切不可太多。这样的山楂粥不仅酸酸甜甜还能够健胃消食,同时也是减肥的良药呢。

      取山楂和金银花以及菊花各适量,将一颗颗的山楂拍碎或者切成小块,然后将它们放入茶杯里泡水喝就行。山楂消食减肥,金银花清火去热,菊花能够平肝明目。因此,这款茶水不但有利于我们的瘦身,还能预防和治疗各种疾病。

      山楂减肥法周瘦15斤

      山楂藕片

      食材:莲藕、山楂、冰糖、水

      做法:

      1、莲藕去皮洗净。

      2、切成薄片。

      3、用冷水浸泡30分钟。

      4、将藕片汆水2分钟至断生。

      5、将山楂洗净。

      6、用刀将山楂横向切成两半,挖去籽并去掉果蒂。

      7、将山楂放在砂锅或者不锈钢锅中,加入冰糖和水,大火烧至冰糖熔化且汤汁变的粘稠。

      8、将汆好的藕片倒到熬好的山楂糖浆里浸泡,待不烫时即可食用。

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