苹果哈密瓜优格

　　抗氧化+消脂瘦身

　　2人份

　　热量177.8大卡

　　醣类35.0克

　　蛋白质5.4克

　　脂肪3.3克

　　膳食纤维4.6克

　　·材料：综合美生菜300克、哈密瓜球、苹果球各70克

　　·调味料：低脂优格5大匙、柳丁果1大匙、柠檬汁2小匙

　　·做法：

　　1、调味料放入小碗中混合均匀。

　　2、将所有食材摆盘，淋上调味料即可。

　　窈窕瘦身功效：苹果含有丰富的果胶，可吸附肠道多余脂肪，帮助控制体重；哈密瓜含有丰富的β-胡萝卜素，可以强化身体的抗氧化力。