• 吃什么水果减肥最快美妆4种莓类美容又瘦身

    作者:未知 更新时间:2017-11-08 来源:39健康减肥网 【字号: 】 浏览
    [导读]走进便利商店里琳琅满目的果汁,零食,健康食品,是面膜,都是以天然水果为卖点,草莓,蓝莓,蔓越莓和覆盘莓成为当红炸子鸡,每种莓类各司其职,不管是吃到肚子里还是用在皮肤上,让你漂亮又健康。

      “蔓越莓”抗菌第一名

      生物黄酮:预防心血管老化病变

      初花青素:预防结石,清楚血中毒素与治疗尿道,阴道方面的细菌感染。

      抗氧化物质:改善已经硬化的动脉,预防与改善心血管疾病。

      蔓越莓汁已被视为预防泌尿道感染的保健饮料,最新的研究发现,蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌,抵抗细菌性胃溃疡,并且具有很强的抗氧化作用,可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯,特别适合女性食用。

      “蓝莓”抗老化冠军

      花青苷色素:维持胶原蛋白功能,可以保持皮肤的光滑及弹性。

      酚酸和类黄酮:抗发炎,抗凝血以及抗细菌。

      天然抗氧化物:抵抗氧化压力,延缓神经细胞老化。

      在所有新鲜水果中抗氧化第一名的蓝莓,还有一个特别的长处,就是强化视力,可以保护眼睛的微细血管,并帮助眼睛,“视紫质”再生,视紫质的分解形成神经兴奋,当兴奋由视神经传到大脑,眼睛对光才有感受。

      “草莓”美白冠军

      鞣花酸:抗氧化及美白

      维生素C:抗氧化、预防结肠和直肠癌

      有机酸:增强抵抗力,预防感冒

      草莓又称“洋莓”,味道甜美,热量极低,一杯分量的草莓只含45cal,很适合爱美的你,吃草莓不止可以美白还可以强身呢!

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