1.密密麻麻的schedule却找不到健身

　　法国女人不认为健身是个“事儿”，因为它是生活中不可分割的一部分。让身体随时随地的、尽可能多的消耗卡路里已经成为她们行为习惯，比如只要走路一定会收紧小腹，哪怕只是去卫生间；宁可蹲着尿尿，而不坐着(有点不雅，但这是事实)；吃早餐之前，先完成50个开合跳；走过去与同事说话，而不是打电话或发邮件；尽量爬楼梯，而不是乘电梯。养成这些小习惯，可以让你每天额外消耗400卡路里，甚至更多，那么你也许不一定非要去健身房了。

　　2.注意菜量

　　法国女人从来不拒绝美味，也很难见到体态丰腴的法国女人，原因是她们格外留心每份菜品的分量——说到这里，你也许能够理解为什么法餐总是看起来盘子大而“硬货”少(美国的标准份量是法国的两倍)。

　　3.关注血糖指标

　　法国人大多喜爱低糖低脂，但是富含水份与膳食纤维的食物，因此他们的血糖指数总是在正常范围之间。通常，法国女人的早餐是一份全麦薄煎饼搭配草莓酱或者其它水果与酸奶。午餐包括一份韭葱沙拉，烤鱼或者其他肉类，以及一小份薯条(是的，她们也吃炸薯条，不过French fires是很细的长薯条，而不是英式或美式薯条)。晚餐也是营养丰富的，青葱蛋饼与沙拉具有饱腹感，梨作为甜点是再合适不过的了。