4.不相信药物减肥

　　法国女人认为她们已经从天然新鲜的食物中摄取了足够量的维他命与矿物质，不需要添加任何形式的药片或液剂。那些号称代餐或是控制体重的的冲剂也完全不在她们的考虑范围之内。

　　5.平衡工作与生活

　　在法国，当你走出办公室，你的大脑与身心要一致，应该将工作抛到脑后。研究表明，身体长期处于紧张状态会促进皮质醇的分泌，这将导致脂肪无从分解，贮存于腹部。这就是为什么有些人工作越忙，越没时间休息，体重反而增加了。

　　6.优质的睡眠

　　不要将手机、ipad放在枕头边，它们会驱散你的睡意，有些人甚至经常在半夜醒来，查看邮件与社交软件。睡眠对我们的重要性不用累述，所以法国人在睡觉前会关掉手机或者放在其他房间充电。