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        减肥 两月瘦36斤
        偶滴自述：原来的我应该算可爱吧，不过是圆得可爱，胖乎乎、圆嘟嘟的脸上全是肉肉。整体看起来也是圆嘟嘟的，让我超级郁闷呵呵自卑的!开始的时候也没那么多减肥的想法，但看
        15分钟强效瘦身瑜伽塑造前凸后翘身材
        每个女孩子都想拥有凹凸有致的身材，如何才能塑造这么完美的身体线条呢？试下15分钟强效瘦身瑜伽吧。
        原来喝茶减肥的方法都用错了
        茶叶不仅是很好的休闲养生饮品，喝茶还有刮油消脂帮助瘦身的功效哦！早先网上流传说喝冷泡茶减肥效果好，是真的吗？茶叶到底是喝热的好还是凉的好呢？
        2014-10-31 有些减肥药含禁止成分
        减肥现在成为越来越多的爱美者追求的一个目标，甚至有不少人为了减肥，不惜尝试减肥药、减肥茶、减肥仪等多种手段和方法，但是在调查过程中我们发现，有不少爱美者尝试了这些减肥方法之后，会出现很多不良反应。 记者近日在成都市一家医院的“减肥门诊”采访时，遇到一位 名叫小小的四川姑娘前来就诊。小小说，在服用不同的减肥产品后，自己身体的反应竟....[阅读全文]
        2014-10-17 科学饮食减肥法
        沈殿霞与郑少秋的女儿郑欣宜减肥前前后后长达十一年，最瘦的时候曾经有过58公斤的良好记录，最近出席活动复胖至90公斤身材再次走样。由于遗传的原因，郑欣宜从小就是肥胖儿童，减肥成功如今又反弹60斤，彻底败给了肥胖基因。 郑少秋与已故港星沈殿霞的女儿郑欣宜，减肥史长达10年，日前她到杭州录制综艺节目，本人坦率的成人复胖近30公斤，....[阅读全文]
        2014-09-30 化妆显脸瘦,瘦脸的化妆技巧
        很多大脸美女很不满意自己的脸型，觉得小小的巴掌脸甚是可人，于是尝尽各种方法瘦脸，打瘦脸针，吃药，找偏方等等，其实瘦脸没有那么麻烦，化妆就可以实现，只要你学会化妆瘦脸的技巧，就能从感官上带给别人小脸的感受，这对平常爱化妆的美眉很适用，每天化妆时用这个方法，让你不仅拥有彩妆的美丽，还有了小脸的效果，出去相亲、约会、朋友聚餐，一整天都美美哒。女....[阅读全文]
        2014-08-04 挺起胸部打造傲人S型身材
        除了可以通过做操和按摩来丰胸外，我们还可以借助丰胸产品来达到迅速美胸的效果。美胸的成品有很多，中国美妆网主要给大家推荐以下四类产品。 1、月见草油 对于干性老化或干裂的肌肤，是一种极佳的保湿剂。适合干燥皮肤，预防老化；牛皮癣和干的湿疹。促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有丰胸效果。 2、天竺葵油 ....[阅读全文]
        2014-07-03 王珞丹懒人减肥瘦身法宝
        明星个个都有婀娜的身材，她们是怎样“练”成的呢？她们是不是有什么捷径或者法宝？ 王珞丹窈窕秘方：懒人减肥法 早上：7点到9点 7点到8点起床，记住了一定要吃早餐哦，不吃早餐反倒对减肥不利的。 喝水：空腹喝1杯淡盐水，给肠道来一次大清洗，强效减小腹，不少明星都在用呢！ 早餐：全麦面包+ 牛奶 ，给你一整天的活力。早餐是三餐中最....[阅读全文]
        2014-07-03 网友小胖妞狂甩30斤成功减肥
        我是热性体质，在减肥前，我就有了便秘的困扰。后来，因为学校里组织的为期五个月的实习，让我的日常生活，增加了些许运动量。如：每天站立... 我是热性体质，在减肥前，我就有了便秘的困扰。后来，因为学校里组织的为期五个月的实习，让我的日常生活，增加了些许运动量。如：每天站立在地铁上上下班各一小时，以及每天上下楼梯总共半个小时。办公室里可以....[阅读全文]
        2014-07-03 网友爆中国国家游泳队减肥食谱
        体育健儿们平时不光是有技术训练、体能训练啊。他们也要保持好身材。 购物单：花生酱一瓶，咖啡一瓶，金枪鱼一瓶，烤面包一带，菜花，西兰花，扁豆，香草冰淇淋一杯，鸡蛋四个，香蕉两个，苹果两个，奶酪一片，苏打饼干一袋(咸)，红葡萄三十粒，肉两片，热狗肠一袋，西柚或橙子一个，酸奶一杯。 第一天 早餐：西柚或橙子半个、花生酱两小勺、烤面包两....[阅读全文]
        2014-07-03 网友传授：四个星期减肥经验
        你有为自己的瘦身之路制订过减肥计划吗？你在瘦身方面有什么成功的减肥经验吗？没有？ 本人自开始减肥以来的四个星期内共减了16斤!我总结一下这四个星期的的减肥经验，好为下一个减肥周期打好基础。 减肥=节食+运动 节食：40% ， 运动：60% 这样才是快速加健康减肥。 ....[阅读全文]
        2014-07-03 网友晒减肥，我的体重我做主
        减肥是所有女生都关心的事情，虽然每个人的方法都不尽相同，但目的却是一样的。 更积极地减肥 如果你想要自信地在这个夏天穿上性感的比基尼，那就要更加积极地投入到你的减肥计划中哦！从你的日常生活习惯开始，少坐多动、少坐车多走路、少坐电梯多走楼梯等等都是快速有效的减肥方法哦！ ....[阅读全文]
        2014-05-15 不怕裸露的肌肤管理TIP允儿等韩女星夏季里秀好身材
        相比往年，夏季般的日昼天气，让女性们的衣着越来越薄。经过长时间无需暴露肉肉的季节，暂时忘记减肥及肌肤保养的美眉们，迎来夏季之际，倍感压抑。在即将到来的夏季，要想像明星们一样，自信秀出身材就请瞩目。下面为大家介绍，无需花费大把钱，外出时也能提升自信的家中护理方法 备战夏季减肥TIP 1.伸展运动及坚持的运动 ....[阅读全文]
        2013-11-25 减肥达人分享瘦腿秘籍 不要大象腿
        胆经是一条从头到脚的经络，其中大腿外侧是最容易被寒气侵入的部位哦，要是长时间累积寒气，就会导致这个部位的经络不顺畅，胆的机能也很难正常运转。 一定要做到的几点 一、戒掉油炸的食物，甜点。 二、有氧运动占7成，以滑步机或跑步机为主。 三、吃饱后千万不要马上坐下，睡觉前先做一个腿部运动。 大腿的肌肉是全身占比例最重的，很多的女生....[阅读全文]
        2013-08-03 吃货也能穿短裙 咖啡减肥法胖妞最爱
        后来我又认为自己的运动量很少，平时又是很懒的很懒的一个人，所以我想是不是通过大量的运动，可以让我的体重下降呢？ 说实话，我真的是一个名副其实的吃货，每天的饮食绝对的是超出了一个应该摄入的基本含量。所以在一开始我觉得，既然是吃的多让我这样肥胖起来，那我就应该通过少吃来减肥，于是我就开始进行节食减肥，于是每天我就吃很少很少的饭，可以这....[阅读全文]
        2013-08-03 网友曝明星节后私房减肥妙招
        玄米茶是韩国很流行的一种茶饮，如今在很多超市都可以买到，用玄米茶茶汤煮的米饭就是选米饭，能清肠排毒减肥燃脂。 小S产后瘦身汤： 早餐：姜丝鱼汤+绿色蔬菜 午餐：麻油猪肝+五谷杂粮饭+什锦蔬菜 晚餐：药膳鸡腿汤。除了这些汤膳，小S还经常饮用猪腰汤、鲈鱼汤、麻油鸡、猪肝汤等汤饮，这些汤膳都要求要清淡无油少盐，不仅能充分滋补女性产....[阅读全文]
        2013-08-03 三十五岁妈妈也疯狂，减肥目标达成心得
        关于减肥，很多朋友经常会问我怎么减的，其实这个问题我的减肥帖子里经常会有提到。减肥是个持之以恒的过程，没有这个决心和态度以及爱快小差的人而言，减肥就没有任何意义。 关于减肥，个人的心得是不支持所谓的21天减肥法，所谓的清肠减肥法，所谓的水果减肥法，所谓的过午不食所谓的针灸拔罐以及药物减肥法，还有许多的极端减肥法。这些减肥共同的效果....[阅读全文]
        2013-08-03 世界最瘦女人 因极端减肥成“活骷髅”
        这个“活骷髅”一般的俄裔摩纳哥女子瓦莱丽娅·莱维汀现年39岁，由于疯狂的节食减肥，她最终患上一种极端的厌食症 见到过她的人都认为她是一具“活骷髅”，她可能是世界上最瘦的成年女性，身高1.73米的她，体重只有27公斤，仅相当于一个8岁儿童的体重，她自己也说，减肥不是玩笑，她就是最悲惨最极端的例子。 据报道，....[阅读全文]
        2013-08-03 胖MM摆脱肥肉 做个瘦美人
        话说起来，网上的减肥方法还真是挺多的。我不敢每一样都去尝试，唯有借鉴别人的经验来制定自己的减肥计划。 曾经，我体重竟达到了70多kg，那时候的我由于家人的溺爱，朋友也许是担心我受伤，我从未意识到自己有多胖有多丑。胖子无罪，但是瘦子更美。 我刚上高中，140多斤的体重马上让我成为了大家的笑柄。我度过了三年不愉快的高中时光。可我实在....[阅读全文]
        2013-07-25 排经是将体内的毒素排出体外的正常生理现象
        排经是将体内的毒素排出体外的正常生理现象，由于经血的流失，女性的身体往往元气大伤，要保证不够的营养和休息。 生理期第一周：前5天不能减肥，后2天减肥高效！ 生理期开始于月经来临的第一天。正常情况下，前5天使排经期，女性会伴随着一系列的问题，如长出痘痘、肌肤干燥暗沉、心情烦躁不安等。排经是将体内的毒素排出体外的正常生理现象，由于经血的流失，女性的身体....[阅读全文]
        2013-07-25 粗盐减肥法想瘦哪里瘦哪里
        盛传已久的粗盐瘦身法，不需要话费很多钱，只是需要你愿意每一天有恒心地花点时间配合啦！快来试试粗盐瘦身法吧。 粗盐减肥法 身体各部位任意瘦 现在很多女孩子瘦身需要花费大量金钱和时间，花的代价很大，但是瘦身效果却未必那么好。盛传已久的粗盐瘦身法，不需要话费很多钱，只是需要你愿意每一天有恒心地花点时间配合啦!快来试试粗盐瘦身法吧。....[阅读全文]
        2013-07-25 穿低腰裤腰部容易赘肉横生
        穿低腰裤虽然性感潮流，但是长期穿低腰裤的话，腰部的脂肪极易上移，形成“游泳圈”。 低腰牛仔裤是许多人的喜好穿着，流行又性感，不过现在开始可要注意了，最近发现到许多人，由于长期穿着低腰牛仔裤，导致腹部赘肉上身。 低腰牛仔裤露出小蛮腰好性感，不过医师提醒，穿低腰裤问题可不少!阴毛的上缘称为”比基尼线”，裤腰如....[阅读全文]
        2013-07-25 网友晒李英爱产后减肥法
        去年2月，40岁的李英爱身为高龄产妇，产下一对龙凤胎。日前为孩子的周岁宴出现在公众面前的她，身材已经恢复得很好，那么她是怎样瘦身成功的呢？ 仰卧腹式深呼吸 两腿轻松地张开，膝盖稍微弯曲。两手的拇指张开，其余四指并拢，轻放在下腹部上，围成三角形。两手的拇指约位于肚脐的正下方。深吸气时，使下腹部膨胀般地鼓起。吐气时，使下腹部凹隐....[阅读全文]
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      冬季气候寒冷，人体代谢下降，体内排出毒素的效率可能下降，同时天冷食欲大增，吃的又多是高蛋白、高脂肪的
      网友晒神奇瘦身经历,快速减肥两月
      只有经过了验证的减肥方法，才会让人相信。下面这位网友喵喵分享了她的快速减肥方法，主要是控制饮食和加强运动，当然还
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