水果酸奶减肥食谱

　　酸奶水果沙拉

　　材料：猕猴桃，苹果，火龙果，草莓

　　做法

　　1、将所有材料洗干净，猕猴桃、苹果与火龙果去皮切块，草莓切块。

　　2、将所有水果混合，然后倒入酸奶，搅拌均匀即可食用。

　　酸奶青木瓜

　　材料：酸奶150ml、炼乳2匙、半个青木瓜

　　做法：

　　1、将青木瓜去皮去籽榨汁。

　　2、青木瓜汁与酸奶、炼乳一同混合均匀，晚餐食用。

　　香蕉酸奶昔

　　材料：酸奶，香蕉

　　做法

　　1、将香蕉去皮，切片，放入料理机中。

　　2、再倒入酸奶，与香蕉一起打成糊状即可。

　　橙子李酸奶

　　材料：酸奶，李子，橙子

　　做法

　　1、将酸奶冻成冰，取出，敲碎，放入杯子中。

　　2、将橙子和李子去皮，取肉榨丰汁，然后倒入酸奶杯中即可。