• 无花果可以减肥吗美妆无花果减肥怎么吃

    作者:茶购 更新时间:2018-06-14 来源:39健康减肥网 【字号: 】 浏览
    [导读]无花果是一种营养价值丰富的水果,经常吃无花果对身体有很多好处,下面一起来看看无花果可以减肥吗?无花果减肥怎么吃?

      无花果是一种营养价值丰富的水果,经常吃无花果对身体有很多好处,下面一起来看看无花果可以减肥吗?无花果减肥怎么吃?

      无花果可以减肥吗

      无花果可以减肥,因为吃无花果可以促进脂肪消耗,来达到减肥的作用。

      无花果即可以当鲜果生吃,也可制成干果食用。有清热解毒消肿,和健胃润肠清毒功效,对治咽喉痛也有一定的作用。无花果中含有脂肪酶、柠檬酸、苹果酸等,能够帮助人体对食物的消化,促进食欲,促进脂肪消耗,润肠通便达到瘦身效果。

      无花果和其他水果一样含有丰富的维生素A、B1、B2、C及膳食纤维和热量等,但含铁高于其他水果,不含铜、维生素E和烟酸,味道甘美,生干皆宜,食药两用。许多人都懂得在入秋时用它煲猪肺、瘦肉等以理气祛痰,其实它还有众多的药疗和保健作用,特别是在初夏时用于治疗食欲不振、消化不良、肠炎和痔疮反复发作,咽炎、风湿筋骨疼痛以及大便秘结等,有不错的疗效。因此,不妨平日用无花果水煎加冰糖适量服用,或者鲜无花果生吃,也可与猪肉炖食。

      常吃无花果炖肉,减肥瘦身效果好。生活越来越好了,经常吃大鱼大肉的,身体积存了越来越多是脂肪还有各种导致肥胖的物质哦,不如来一碗清淡小汤吧,疏通一下我们的肠胃,减少一下负担好了,这时的无花果瘦肉汤可是不可错过的哦,富含苹果酸的无花果吃起来很健康。

      无花果减肥怎么吃

      无花果雪梨茶

      材料:雪梨一个、无花果4颗、洛神花5g

      做法:将无花果和雪梨切块与洛神花一起放入锅中加水 大火烧开后,转小火炖40-60分钟.加入适量冰糖即可。

      推荐理由:无花果中含有丰富的氨基酸、对抗血液疾病很有效果,热量较低有明显饱腹作用。雪梨有清热滋养和降低血压的作用,从而控制油肥胖引起的三高疾病。

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