• 吃什么水果减肥最快?DIY果汁边喝边瘦

    作者:茶购 更新时间:2018-04-03 来源:39健康减肥网 【字号: 】 浏览
    [导读]吃什么水果减肥最快?不知道如何选择减肥水果,让爱美女性网小编来告诉你吧!喝果汁准没错,在肠胃道吸收最佳时段饮用,可获得更多营养素,排除身体毒素,以加强代谢循环、补充精力。还等什么,跟着小编一起来边喝果汁边减肥吧!

      menu 07 香芒柠檬舒活饮:促进肠胃蠕动的特效果汁

      【制作小MEMO】

      热量:66.5kcal;制作时间:5分钟;主要道具:果汁机

      代谢超效食材——芒果 mango

      盛产月份:5~10月

      食物搭配适宜禁忌:

      OK搭配食物

      鸡肉 两者同食,有补脾胃、益气血、生津液的作用。

      猪瘦肉 两者搭配再加些陈皮,有清肺化痰、排脓的功效。

      NG搭配食物

      大蒜 芒果与大蒜都属辛辣食物,同食将损害健康。

      促进消化,加速排毒

      操作便利指数★★★★★

      营养成分

      膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物

      1.4g 0.7g 0.3g 15.2g

      维生素B1 维生素B2 维生素E 维生素C

      0.1mg 0.1mg 1.3mg 27mg

      材料

      芒果……300克(约1.5碗)

      柠檬……30克(约1/3颗)

      蜂蜜……30克

      料理DIY

      1将芒果去皮、籽,并切成块。

      2柠檬洗净,切片备用。

      3将芒果块、柠檬片放入果汁机内搅拌均匀即可。


      代谢功效

      本饮品具有促进消化,排除体内毒素的功效。因芒果富含膳食纤维,与柠檬一起榨汁饮用,可促进肠胃的蠕动,使体内毒素迅速排出体外。且其利尿功效,不仅使人体新陈代谢的速度加快,还能排除体内多余水分。

  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 下一页
  • 更多
    关闭窗口】【我要打印
    发表评论
    * 评论内容:
    * 名 称:匿名发表 * 不选请输入您的大名
    * 验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 *请输入4位数的验证码                            
    发表评论须知:
    一、所发文章必须遵守《互联网电子公告服务管理规定》;
    二、严禁发布供求代理信息、公司介绍、产品信息等广告宣传信息;
    三、严禁恶意重复发帖;
    四、严禁对个人、实体、民族、国家等进行漫骂、污蔑、诽谤。
      赞助商广告
      推荐内容