2014/4/11 10:50:19 睡前瘦腿瑜伽操护肤品原液打造纤细美腿（图）

每天睡前花上几分钟，来一组轻松简单的睡前瘦腿瑜伽动作，不仅能缓解上一整天班的疲惫，同时可以锻炼身体，还能轻松的减去腿部与背部多余的脂肪，姐妹们，赶紧一起来学习这套简单的减肥瑜伽吧！下面的四个睡前瘦腿瑜伽动作，只要....[阅读全文]

2014/4/1 10:01:00 睡前减肥操护肤品原液让你快速瘦身

简单睡前减肥操快速瘦身又助眠 动作1：瘦腰提臀运动2分钟 葫芦腰与翘臀是完美曲线的必要条件。首先放松骨盆与骨关节，调整全身的歪斜，刺激腰部周围的肌肉，从身体内部达到瘦腰提臀的效果。 A.膝盖直立 面朝上躺下，将一只脚的膝....[阅读全文]

2014/3/13 10:56:00 瘦肚子瘦腿睡前2套动作快速瘦

一、瘦肚子　 Step1 身体放松，平躺在地上。膝盖伸直并拢，双腿慢慢向上抬起，直到与身体呈90度的位置。坚持10秒后，慢慢放下。此动作每天重复15-20次。 Step2 ....[阅读全文]

2014/2/20 10:22:00 睡前普拉提让你在熟睡中燃脂

睡前减肥法一直是比较受欢迎的减肥法，睡前运动是睡前减肥法中必不可少的一环。相比白天的健身运动来说，睡前运动的讲究更多，下面这3式普拉提减肥瑜伽就是一套非常不错的睡前运动。>>>八式普拉提 打造曼妙身....[阅读全文]

2014/1/16 11:10:00 睡前护肤支招原液化妆品睡出水嫩肌

睡前护肤支招一：给皮肤喝饱水 临睡前为肌肤补充足够的水分，不是通过喝水来补充的，而是给肌肤喂食补水护肤品。睡前如果能用上补水精华，那么补水效果就可能事半功倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当，羟基乙酸能改善皮肤干燥并智能....[阅读全文]

2014/1/10 11:05:00 睡前减肥操 快速瘦身又助眠

动作1：瘦腰 提臀 运动2分钟 葫芦腰与翘臀是完美曲线的必要条件。首先放松骨盆与骨关节，调整全身的歪斜，刺激腰部周围的肌肉，从身体内部达到瘦腰提臀的效果。 A.膝盖直立 面朝上躺下，将一只脚的膝盖立起。此时身体要挺直....[阅读全文]

2013/11/18 10:14:00 养成睡前好习惯 不用护肤保养品

细节决定成败。关注细节，你就很有可能成为大美人。睡前养成良好的习惯可以帮助你塑造美丽容颜。美丽就是如此简单! 睡前习惯一、从体内加温 舒服的泡个澡或是喝些加入生姜的饮料，是在秋冬季节非常推荐的方法。在炎热的季节，常常会不小心只有....[阅读全文]

2013/10/29 10:04:00 2套睡前瘦腿操 雕塑迷人腿型

核心提示：想要瘦腿的你，一定要抓住一切机会来塑造美腿。睡前瘦腿操就是很好的一个办法，编辑即将为你推荐的两款瘦腿操主要是针对瘦大腿，不过对修饰小腿也有很好的效果噢，一起来学学吧！ ....[阅读全文]

2013/9/20 16:06:00 睡前美白有机护肤睡觉也美白

很多人在白天高度紧张的状态下，晚上到家，卸除了一天的疲惫变得懒惰，从而忽略了睡前的有机护肤保养工作。 睡前美白护肤 很多人在白天高度紧张的状态下，晚上到家，卸除了一天的疲....[阅读全文]

2013/9/17 10:34:00 睡前20分钟减肥操 简单塑造S曲线

S型曲线是每位女性的梦想，很多人为了这个梦想正在不断努力。但是无论是跑步节食还是服用药品，效果好像都没那么好。下面这套非常简单的睡前二十分钟的减肥操。不但能帮助你缓解一天的疲劳，还能实现健康瘦....[阅读全文]

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