2014/9/25 10:54:45 睡前按压肚脐能提升性能力

核心提示：睡前按压肚脐能提升性能力 肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。 因…… 肚脐是....[阅读全文]

2014/9/6 19:19:25 睡前十件事排毒瘦身护肤品按摩淋巴泡泡脚

睡眠跟肥胖息息相关，减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的习惯，可以让你在睡梦中一路瘦到天亮，醒来就会不一样哦!究竟有哪些懒人减肥的睡前好习惯，可以帮助你瘦下去呢?....[阅读全文]

2014/8/16 12:37:38 睡前吃暴瘦食物醒来变瘦子

1、色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。 同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素....[阅读全文]

2014/7/28 11:24:25 睡前15分钟丰胸操护肤品打造诱人乳沟(图)

.hzh {display: none; } Step1：转动肩胛骨1、两腿张开与肩同宽站立，上身与两腿成一个平面，腰背挺直，收起腹部，两肩放下，肩胛骨向后打开，两臂绷直手肘左右斜下张开，手掌转向左右两侧，胸廓....[阅读全文]

2014/6/27 11:36:29 睡前几个小习惯护肤品原液让肌肤白如雪

[导读]以前姐没啥感觉，进了大学就觉得情况有些不同了，班上的男生大多成了我的兄弟、别人的男朋友。姐的汉子在何方啊？这才幡然醒悟：美白才是硬道理啊！... ....[阅读全文]

2014/5/14 9:44:12 睡前瘦腰运动护肤品原液轻松瘦出小蛮腰

天气渐渐转热，身上的衣服是越穿越少，有小肚子的美眉们可要小心了，小腹凸出可很损形象哦！今天跟大家分享睡前瘦腰运动，赶紧来学习一下吧！甩除赘肉，夏季露出你的完美小腰，魅力翻倍哦！ .hzh {display: no....[阅读全文]

2014/5/6 11:07:48 睡前10分钟拉伸护肤品原液减肚子瘦腿

专业舞蹈老师Mandy表示，一般上班族由于外食较无法控制热量，加上经常久坐或久站，脂肪更容易堆积，其实每天只需要睡前花个10分钟认真练习，便可帮助肌肉伸展。Mandy老师提醒，因为每个人的床铺软硬度不同，若在太软的床上操作，易因....[阅读全文]

2014/4/27 16:36:47 如何减肚腩护肤品原液睡前做有氧收腹操护肤品原液

如何减肚腩？不妨在睡前做一套收腹操，配合有氧呼吸，能有效减肚腩哦！ .hzh {display: none; } 收腹操第一节：屈膝抬腿 动作一：脸朝上方地平躺在床上，双腿并拢，膝盖弯曲，小腿稍微往大腿收拢，小腿....[阅读全文]

2014/4/22 10:54:20 睡前10分钟减肥瑜伽让腿部与全身的柔软度都增加

第一招 运用抱膝的动作可以让腿部与全身的柔软度都增加，身体也可以藉此感觉更放松许多，脂肪更易燃烧。 1：双脚弯曲，让双手抱膝，维持不动的状态约十秒钟，双脚再放下、反复收起抱膝，运动骨盆肌。 ....[阅读全文]

2014/4/19 9:53:14 养生法则护肤品原液睡前助眠必吃的食物

1、香蕉： 让肌肉放松又能助消化。 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。 ....[阅读全文]

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