• 网友爆中国国家游泳队减肥食谱

    作者:未知 更新时间:2014-07-03 来源:www.kaihutouzu.com 【字号: 】 浏览
    体育健儿们平时不光是有技术训练、体能训练啊。他们也要保持好身材。

    网友爆中国国家游泳队减肥食谱

    购物单:花生酱一瓶,咖啡一瓶,金枪鱼一瓶,烤面包一带,菜花,西兰花,扁豆,香草冰淇淋一杯,鸡蛋四个,香蕉两个,苹果两个,奶酪一片,苏打饼干一袋(咸),红葡萄三十粒,肉两片,热狗肠一袋,西柚或橙子一个,酸奶一杯。

    第一天

    早餐:西柚或橙子半个、花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡或茶一杯。

    午餐:金枪鱼半罐、烤面包两片、咖啡或茶一杯。

    晚餐:菜花半棵、肉两片、扁豆十颗(扁豆角,豆角)、红葡萄十颗、苹果一个、咖啡或茶一杯。

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