6、酸甜水果茶
材料：苹果、草莓、雪梨、柠檬、红茶
做法：
1、把苹果、草莓、雪梨洗净切块，柠檬切片，和红茶一同放入茶壶中，焖制五分钟，
2、同样也可以在茶饮稍微降温之后再放入蜂蜜调味，因为过热的温度会破坏掉蜂蜜的营养价值。
功效：营养丰富又酸酸甜甜的水果和茶叶搭配，冲泡出清香四溢的美味果茶，既能促进食物的吸收和消化，又可以有效的抑制食欲，降低脂肪的生成，对瘦身非常有帮助。
7、芸豆紅豆粥
材料：米、紅豆、芸豆
做法：
1、將米、紅豆都分別清洗好，放入鍋中，加水用中偏小的火熬煮20分鐘
2、沸騰后轉至最小火，令水分充分融入米粒中，紅豆的香氣滲出。
3、待水分有所蒸發后，將芸豆也一並加入，同時撒點鹽調味，當粥變得濃稠即可。
功效：紅豆中富含一种能提高體內脂肪分解效率的物质，而白芸豆（亦稱“白腰豆”）的提取物腰豆素能抑制體內對醣質食物的吸收，是碳水化合物的克星哦！
常见症状：排便困难 粪便硬结如羊粪状
并发症状：肝性脑病 肛裂
相关检查：直肠镜检查 纤维结肠镜检查
推荐用药：一清颗粒
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