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7天夏季减肥计划护肤品原液速消脂肪

作者:未知更新时间:2014-04-02 来源:北方网【字号: 大中小】浏览次

　　Day1早餐时，喝一杯黑咖啡

　　咖啡中的咖啡因，能够促进脂肪分解，饮用咖啡30～40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合适量运动，就能将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。

　　随后快步下楼，无论坐地铁公交还是开私家车，能步行的时候尽量步行，速度要快。

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