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    3组动作护肤品原液紧实腰腹又美背

    作者:未知 更新时间:2014-03-28 来源:四川在线 【字号: 大 中 小】 浏览次

    　　Step 1——消除鼓胀腹部

    　　1.左右坐骨承受均等的体重，浅坐在椅子上。调整出正确的姿势，掌心两手置于骨盆两端，掌心向上。

    　　Point

    　　两腿大幅度打开，稍向前伸。

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