首先准备一块面部刮痧板，这个最好是专门用的那种玉板，因为有一些特别的部位要用的上。另外，要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油。实在什么也没有，那就用按摩膏代替吧！效果肯定要差一些。

　　    步骤如下：每一个部位，要刮试五到十次。

　　     1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度；

　　     2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！轻！

　　      下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。

　　     3、面颊（此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳；

　　     4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；

　　     5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎；

　　6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。

　　      刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。

　　     是不是觉得这个办法很麻烦啊？那么简单给你归纳个记法，就会变的很方便。

　　      前额    由内向外

　　      眼周围  由内向外

　　      面颊    有里向外

　　      口周围  由里向外

　　      鼻子    由上向下

　　      下颌   用刮板的右下向上

　　注意事项：

　　   （1）面部美容保健的刮痧操作时，手法宜轻，以补为主。刮前可先给面部涂些美容液或润肤剂，如貂油膏、胎盘膏、护肤霜、嫩肤霜等，刮后可用热毛巾热敷面部片刻。

　　   （2）面部美容保健刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程。疗程间隔一周，坚持数个疗程，定会收到满意的效果。

　　只要坚持：西瓜脸肯定可以变成瓜子脸，不放试一试哦！