今天，小编教你1+1瘦脸方法，通过瘦脸操提拉下垂的面部肌肉，瘦脸按摩消除面部水肿，双重功效夹击，让脸蛋紧致立体，无需再靠发型和化妆“遮遮掩掩”，马上拥有真材实料的瓜子小脸吧！

　　█ 击退胖脸烦恼：脸肌提拉操

　　STEP 1：点推法令线

　　① 首先，将舌头往右侧鼻翼的方向推出，从鼻翼旁的法令线上端开始锻炼。

　　② 从口腔内侧用舌头往前顶，同时右手的食指按在点推的外侧，用指腹按压5秒后松开，如此重复按压3次，然后换成左边做同样的动作。

　　STEP 2：舌头拉伸

　　① 嘴唇闭合，用舌头在口腔的内侧，从上往下地移动，从内侧按摩法令线。

　　② 舌头移动到嘴角以下的地方后，从下往上沿路按摩，如此地左右各重复3次。

　　③ 嘴巴保持闭合的状态，上下唇紧贴，在口腔内，用舌头从右嘴角开始，以逆时针的方向按摩嘴巴一周，每次维持5秒，一共做3次。

　　④ 继续保持嘴巴闭合，空气充满口腔，依次地将这团空气往左右脸颊推送，往脸颊施力，每次保持5秒钟，来回重复3次。

　　STEP 3：手掌提拉面部

　　① 打开双手，掌心朝上，手指并拢，自然地弯曲。

　　② 将小拇指一侧放于左右的法令线上，掌心朝外。

　　③ 利用手掌施力，往上提拉脸颊肌肉5秒，然后松开，从①-③重做3次。期间嘴巴要保持闭合，避免面部肌肉放松。