天冷，总想喝点热乎的，恨不得早晚捧在手心里~但热饮作为饮料界的成员，减肥期间喝总有点心虚，感觉喝了就发胖……

　　黑茶

　　冬天很容易出现吃得多不消化的问题，而黑茶含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

　　而且，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。冬天吃了油腻食物，如火锅之类的，喝杯黑茶真是再好不过了，保证你不养膘、吃得放心。

　　黑咖啡

　　如果说茶的减肥功效大概只有1毛钱，那么咖啡的减肥功效大概有1块钱吧~

　　专家研究发现，一个体重大约145磅（约140斤）的女性如果喝两杯黑咖啡，她的身体将会在未来4小时里多燃烧50卡路里的能量。咖啡因能刺激神经系统，促进体脂肪燃烧。

　　但如果加了奶、冰淇淋或者是糖，都会使得体胰岛素分泌增多，从而消弱了新陈代谢。

　　虽然大概有1块钱的减肥功效，但还是不建议为了减肥，整天喝咖啡。

　　因为每天喝咖啡超过三杯，会让人紧张、疲劳和头痛。