• 蔬果汁减肥法美妆一边喝一边享瘦

    作者:未知 更新时间:2017-04-22 来源:39健康减肥网 【字号: 】 浏览
    [导读]想减肥,千万别拒绝菠菜。高营养,低热量,还能消水肿,它就是蔬果界的业界良心。悄悄告诉你,搭配的水果越甜,可以加的菠菜就越多,口味依然清甜。想象一下这一杯等于多少菠菜,喝了它,一定超有成就感!

     菠菜水果汁:

      想减肥,千万别拒绝菠菜。高营养,低热量,还能消水肿,它就是蔬果界的业界良心。悄悄告诉你,搭配的水果越甜,可以加的菠菜就越多,口味依然清甜。想象一下这一杯等于多少菠菜,喝了它,一定超有成就感!

      推荐配方:小菠菜、苹果、梨、柠檬。

      苹果梨汁:

      如果你和菠菜有不共戴天之仇,试试这个吧。这么美好的果汁加上杏仁牛奶和甜腰果,一点点菠菜不算什么,对不对?

      推荐配方:青苹果、梨、腰果、杏仁牛奶、小菠菜。

      芹菜胡萝卜水果汁:

      人人都知道,芹菜也是瘦身必备单品。做成蔬果汁你一定会更爱它哒。

      推荐配方:芹菜、胡萝卜、苹果、梨、柠檬。

      牛油果汁:

      牛油果是最“名不副实”的水果。因为它真的超能瘦!

      推荐配方:牛油果、冻香蕉、杏仁、杏仁牛奶、蜜枣,可以加一点蛋白粉补充营养,放入冰块,打出来的果汁像星冰乐一样哦。

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