决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂减肥的功能,但单独直接用决明子泡水的口感不佳,搭配各种中药一起配制的决明子茶不仅口感不错,而且还可以消脂减肥,润肠通便哦!下面介绍几款决明子减肥茶的做法,想喝茶减肥的朋友,一起来看看吧!
决明子泡水喝是一种很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到瘦身的目的。
决明子绿茶
原料:决明子、绿茶各5g。
制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。
用法:当茶,随饮随续水,直到味淡为止。
作用:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。