肥胖的原因不只是因为缺少运动，饮食过多。还有一个原因就是便秘，久坐又不能排毒，怎能不胖。所以，想要瘦，治疗便秘是必须的。中药能帮你轻松搞定便秘导致的肥胖，同时还能健康护肤。

目前，市场上常用的中药通便药物有大黄，番泻叶，芦荟这3种。据了解，中医临床医生是非常反对用上面的药物通便的!这些药物是治标不治本，只能图一时之快，反而会因为肠道的水分被抽干而加剧便秘，所以，上述药物不适合长期使用，也不适合应用于习惯性便秘的患者。

治疗习惯性便秘的中草药首推以下中医经验方：

该方由玄参一两(30g)，麦冬八钱(24g)，细生地八钱(24g)组成，原理是通过增加肠道水分而通便。用中医的行话说叫‘增液行舟’。如果用天冬代替麦冬，效果更好!

主治功用：增液润燥。阳明温病，津亏便秘证。大便秘结，口渴，舌干红，脉细数或沉而无力。

具体用法：水八杯，煮取三杯，口干则与饮令尽;不便，再作服(现代用法：水煎服)。

另外，还具有治疗便秘的中药材有果仁类药物，如麻仁，郁李仁，杏仁，桃仁，莱菔子，柏子仁等等。虎杖，羊蹄根也是安全，有效的通便药物。如果是肠道蠕动不够，可以用厚朴，枳实理气通便。