冬季是个容易发胖的季节，由于天气原因，很多人不爱运动，食欲也大增，这让很多烦恼，冬季究竟该怎么保持身材呢？冬季来临，中医教你hold住脂肪，喝喝减肥茶，让你喝走脂肪赘肉。

其实秋冬季很适宜减肥 ，特别是喝中药减肥茶来减肥或者保持体重，这其中值得小编一再推荐的就是龙荷山茶了。龙荷山茶一直是持续热销的中药减肥茶之一。龙荷山茶的主要成分都来自于药食同源的中药材，而在材料的选择和炒制都有经过店家具有20几年历史 中药房的特别精心处理。

中医认为，人体发胖的原因之一是因为气血 能量不足 ，无法排除体 内 垃圾，而在秋冬季节喝龙荷山茶，不仅可以提升人体血气能量以排除体内垃圾，达到减少人体体积，而变苗条的目的。而且因为人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。因此从夏季进入秋季时，人一般来说相对要瘦一些，有了这个基础秋冬季减肥则相对容易。

但是人又易在冬季发胖。入冬后气候渐渐凉爽，人体的舒适感增强，相对夏季， 出汗减少 、体内水盐代谢恢 复 平衡， 消化 功能 恢复常态，能量代谢相对稳定，此时，脂肪逐渐积聚，人体开始发胖。胃口增大、睡眠增多是明显的表现。此时，人需要适当减少睡眠、控制饮食，并适当增加运动。否则夏季的减肥成果将前功尽弃，在秋冬季出现反弹。

喝茶养生又减肥，秋冬季喝龙荷山茶，降脂减肥还养生，一举两得，赶紧来试试吧！更多中药减肥茶推荐：DIY中药减肥膳食茶饮 燃脂又暖胃