瘦身减肥不仅要有一个好身材，更重要的是能达到美容健体的功效，下面中医减肥小编就要介绍给大家几个中医瘦身减肥方法，帮助大家在减肥的同时也能达到快速瘦身的目的。下面就让我们来看看都有哪些方法吧！

1、按摩

推动皮下脂肪帮助它们做运动，让这些脂肪变得更柔软更容易燃烧消耗。同时再结合对身体各处穴位的按摩推拿，做到增进血液循环，加速新陈代谢，更加速脂肪的消耗。

优点：可以用外力帮助减掉因缺乏运动而存积的脂肪，特别是对腰腹手臂等不易锻炼到的地方局部减肥效果好。

缺点：瘦身效果相比较与其他的集中传统方式来讲要差一些，主要作为其他减肥法的辅助方法。

适宜人群：缺乏运动造成的脂肪堆积型肥胖，所有想要减重或是塑形的人。因内分泌紊乱需要减重的人。结合合理运动和健康饮食会更有效果。