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作者:未知 更新时间:2014-10-17 来源:
中国美妆网
【字号:
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次
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[导读]
苹果,古称柰,又叫滔婆,酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高,被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天吃苹果,号称“苹果日”。
苹果减肥注意事项
1、减重速度快,但是易反弹
2、长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行。
3、会营养不良。
4、长时间吃苹果没营养,会晕倒,不过一个月实行一次,一次3天还是可以的,不会造成太大的营养不良。
5、长期的用水果代替主食,会造成贫血,胃炎等。
在这里38妖妻网小编要提醒大家,水果减肥法固然效果快,但是也容易反弹哦。不能盲目的只吃水果,身体所需的各个元素也都应该要摄入。想要健康的减肥不能单靠节食,还是要多运动,我们大家一起动起来哦!
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