• 教你如何制作山楂减肥茶

    作者:茶购 更新时间:2021-03-08 来源:中国美妆网 【字号: 】 浏览
    [导读]我们都知道山楂能减肥,因为山楂内的枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸和醣,蛋白质及碳水化合物等可以降血压和血脂,还可以促肠胃消化。吃山楂可以健脾去积,有利于减肥。我们自己在家中如何制作山楂减肥茶呢? 山楂减肥茶

       我们都知道山楂能减肥,因为山楂内的枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸和醣,蛋白质及碳水化合物等可以降血压和血脂,还可以促肠胃消化。吃山楂可以健脾去积,有利于减肥。我们自己在家中如何制作山楂减肥茶呢?

       山楂减肥茶

       山楂减肥方法非常多,我们可以直接用山楂泡水,也可以将山楂搭配其他材料制作山楂减肥茶,饮用方便,功效神奇。接下来,我们就来看看怎样吃山楂,可以发挥其减肥效果。山楂减肥方法多,我们可以按所需时间、口味登自制山楂减肥茶

       泡山楂水或煮山楂水是山楂减肥茶最简单的方法了,我们可以准备一些新鲜山楂,去掉蒂后切成两半再去核,倒入热水冲泡饮用。太酸的话可以煮山楂水,煮锅加水,放入山楂,可以根据自己的口味加点白糖,将山楂煮烂即可关火,等放凉后饮用。

       薏米荷叶山楂茶。需要五百克的山楂和二百克薏米,二百克干的荷叶。所有材料洗干净后晾干,再磨成细粉,然后分为10小包,每天可以取一包,加入开水冲泡后饮用。这种山楂减肥茶制作非常简单方便,而且也不会太酸了。

       两花山楂饮。先准备十克的山楂、金银花及菊花。山楂洗干净后去蒂切碎。干的山楂可以直接拍碎。然后加入金银花、菊花,加入开水一起冲泡。以上是一天的饮用量,建议大家每天可以饮用1-2杯。

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