• 水果酵素能减肥吗美妆怎么做水果酵素减肥

    作者:茶购 更新时间:2018-06-19 来源:39健康减肥网 【字号: 】 浏览
    [导读]酵素可以直接提高新陈代谢机能,转化脂肪时的动力可以去除旧废物及活性氧,减少毒素。所以,酵素有助于减肥及排毒。酵素都是由有机水果发酵而来的,富含营养,可以减肥排毒,减肥原理表现为以下几点。

      用料:柠檬1个、山楂500克(去核后)、白砂糖适量

      做法:

      1、楂洗净擦干,去掉核(用筷子也行 用刀切也行)。

      2、称量好去核山楂放入酵速桶里。

      3、倒入适量的白砂糖(山楂偏酸所以糖量比较多)。

      4、放入适量的饮用水(最好是过滤好的水 我这边用的是净水机里的), 挤进去柠檬汁。

      5、待发酵每天早晚搅拌一次 ,搅拌勺要保持干净、 干爽 等待5天后。

      6、表面有丰富的气泡就可以过滤出来,冷藏两天后就可以饮用了, 太好喝了真心推荐。

      柠檬酵素

      用料:六个柠檬、白醋、冰糖适量。

      做法:

      1、柠檬用盐水泡半个小时,然后表皮用盐搓洗,柠檬必须要晾干,无水的状态。

      2、切柠檬 一定要保持菜板和柠檬上无水无油,切成一片一片的,头和尾要去掉,把籽抠出来,不然会苦。

      3、把切好的柠檬片放在准备好的密封罐里,一层柠檬一层冰糖。

      4、最后一步,倒入准备好的白醋,白醋淹没过柠檬和冰糖即可。

      5、放在阴凉通风处即可,等待2周-1个月就可以喝了。发酵前十天每天打开放一下空气。

      石榴酵素

      用料:石榴2个、白砂糖适量

      做法

      1、将石榴剖开,取出所有的石榴籽,用料理机打碎。

      2、将打碎的石榴籽,和白砂糖,放入酵素桶中,注入纯净水至酵素桶3升刻度处。

      3、盖子不盖严实,将酵素桶放室温阴凉处,早晚各搅拌一次。


      4、大约四天,石榴籽碎全部浮在了液体表面,水面覆盖有大量的气泡,水体呈现淡淡的红色,而没有明显的酒精味即可。

      5、将做好的石榴酵素倒出,冷藏在冰箱中,一周内饮用完即可。

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