腰对女性身材美有很重要的影响，都希望有个窈窕的身材，今天小编给大家介绍如何减腰两边的赘肉呢？

腰粗的大原因

1.遗传性腰粗

实在遗传是主要的引起腰变粗的原因。社会调查表明腰粗也有遗传原因，这与肥胖的遗传性和脂肪分布的遗传性是一致的。

2.饮食因素

专家介绍腰围增粗的核心因素是体内能量过剩，而逐日的进餐习惯和餐次对腰粗也有影响。所以关照腰变粗是什么原因的您一定要注意自己的饮食习惯。

3.压力过大

有人会由于事业遭到挫折、精神受到刺激、情绪的不稳定，或由于疲乏、回避现实社会中的某些难以处理的问题，甚至为了回避与他人接触而采取代偿性进食，想经过餐桌上的乐趣来补偿日常生活中的种种不快，终极导致腰粗。

4.不良生活习惯

上班族每天一坐起码是八个小时，这期间基本没有什么运动，这么久坐不腰粗屁股大才怪。而且不少人并没有注重正确坐姿的重要性，弯腰驼背不仅影响形态，更容易导致赘肉堆积。