7.李子/布霖

　　两个小号的布霖，重量大概是215.7 g含有100卡路里和22.8 g糖。

　　8.橙/橙子

　　这应该是大家平常吃橙子的量吧？192.5 g橙肉就达到100卡路里，并且含有17.5g糖。

　　9.覆盆子/木莓

　　190g覆盆子，大概是一杯半的量就含有100卡路里，竟然比草莓还高，不过幸好含糖量只有7.8g。

　　10.苹果

　　一天一苹果，医生远离我，不过186g苹果，也就是大概一个中号苹果的量就含有100卡路里和19.23g糖哦！

　　11.蓝莓

　　蓝莓，明明就没有很甜啊！但为什么174g蓝莓竟然含糖量比草莓还高，达到17.64g呢？

　　12.梨

　　这是100卡路里分量的梨，约166g，含糖量为16 g。

　　13.奇异果

　　三个中小号的奇异果，大概是164.4g的重量含有100卡路里和14.44g糖。

　　14.樱桃

　　很多人都喜欢吃樱桃吧？而且每次都是一吃就停不下来，不过碗里这一点点(大概140g)，卡路里其实就已经达到100了哦，含糖量为6g。

　　15.提子/葡萄

　　和上面的樱桃一样，140g就含有100卡路里，不过悲剧的是同样的分量，含糖量却翻了近4倍…小编这几天还吃了好多！！！

　　16.香蕉

　　这就是100卡路里香蕉的模样，其实大概就是一根左右，重量为114.55g，含糖量达到17.27g。

　　17.牛油果/鳄梨/酪梨

　　60g牛油果，大概就是半个的样子，卡路里就达到100，是我们这次列出来的水果中最高的，不过幸好含糖量为0，心里比较平衡一点。