俗话常说女人都爱吃醋，但不是任何女人都能受得了酸酸甜甜的味道，苹果醋是很多朋友都比较喜欢的一种饮品，也有朋友说苹果醋具有一定的减肥效果，那么自制苹果醋减肥吗?平时在家里没事的时候我们可以学习一些自制苹果醋的方法，这样的话，每天在适当的时间喝一杯，不仅可以美容养颜同时或许还可以帮助我们达到减肥的效果呢。

　　 自制苹果醋减肥吗

　　 1、快速减肥

　　 一般来说自制的苹果醋要想达到减肥的效果，那么就是我们在喝苹果醋的时间上要控制好，一般来说在饭前喝一杯苹果醋的话，这样可以抑制食欲，减少脂肪的摄入，那么也是会达到一定的减肥效果，另外就是在晚上睡觉以前可以帮助我们身体消化，加速新陈代谢排出体内的一些毒素，一定意义上也是有减肥的功效的。

　　 2、控制用量

　　 只要我们在正确的时间段饮用苹果醋的话，那么一定可以帮助我们达到自己想要的减肥效果，但是需要提醒的是，虽然苹果醋的味道比较好喝，但是我们如果一味的过多的去喝苹果醋的话，那么可能会造成我们身体内部的酸碱失衡，难免的就会造成内分泌紊乱的情况，甚至引起一些不必要的疾病产生，所以说要控制好每天饮用苹果醋的量。

　　 自制苹果醋减肥吗?只要我们在正确的时间段喝苹果醋，一定可以达到自己想要的减肥效果，另外就是每天的苹果醋饮用量控制好，不仅仅可以减肥，同时对于很多女生来说也会有美容的效果，一举两得的好事情，所以，如果你也想要减肥同时又想要美容的话，不妨可以尝试一下自制苹果醋，一定会带给你意想不到的效果。