• 推荐牛肉减肥食谱让你快速减肥

    作者:www.chagou.net 更新时间:2016-06-30 来源:39健康减肥网 【字号: 】 浏览
    [导读]牛肉是一种优质肉类,它的脂肪和胆固醇含量都非常低,非常适合减肥人士适用。因此减肥人士食用牛肉是不用担心会长胖的,很多牛肉减肥食谱都能够帮助大家快速瘦身,因此小编今日为大家推荐牛肉减肥食谱让你快速减肥。

      

    牛肉是一种优质肉类,它的脂肪和胆固醇含量都非常低,非常适合减肥人士适用。因此减肥人士食用牛肉是不用担心会长胖的,很多牛肉减肥食谱都能够帮助大家快速瘦身,因此小编今日为大家推荐牛肉减肥食谱让你快速减肥。

       酱牛肉

    制作材料:牛肉500g洗净备用,生姜切片备用、葱白、八角、花椒、红辣椒、桂皮、白糖、酱油、老抽等。

    制作方法:在国内放过适量的清水,把清水烧开后放入姜片、葱白和牛肉,煮大概5分钟左右把牛肉捞起盛放在干净容器内。把锅里的水倒掉把锅清洗干净后,再次放入清水、生姜、葱白和牛肉,大火烧开之后放入八角、花椒、红辣椒、桂皮等,以及酱油、白糖、老抽等材料和调味品,煮半个小时后转文火熬煮2个小时,熄火加入调味品即可。

    点评:酱牛肉可以作为肉食,再炒个青菜,伴着米饭吃就可以哦,热量并不算太高,即使是减肥人士都是可以吃的。

       牛肉炒乌冬面

    制作材料:牛肉、乌冬面、红椒、生姜、洋葱、大蒜

    制作方法:先用开水把乌冬面烫熟,沥干水分之后备用,把灯笼椒、洋葱、大蒜、生姜清洗干净切片备用。在锅内倒入花生油,把油烧热之后放入洋葱、姜片、蒜片爆炒,闻到阵阵香味之后就放牛肉爆炒至变色为止,最后倒入乌冬面和青椒丝翻炒一下即可。

    点评:乌冬面的热量比较低,这道牛肉炒乌冬面完全可以作为主食,美味又不会使人发胖,制作方法也非常简单,大家不妨可以试一试的。

    上文中小编为大家推荐牛肉减肥食谱让你快速减肥,各位想要减肥的朋友不妨可以试一试以上这两个牛肉减肥食谱,相信小编哦,这两个减肥食谱真的不会让人肥胖哦,嘴馋想吃肉的减肥人士完全可以放心吃哦。

    更多
    关闭窗口】【我要打印
    发表评论
    * 评论内容:
    * 名 称:匿名发表 * 不选请输入您的大名
    * 验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 *请输入4位数的验证码        
      赞助商广告
      推荐内容